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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， www2.tvboxnow.com! w! ]! I5 s; l8 @4 l+ b; `0 _
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+ i. \; U* V2 g* f- d3 {, ?www2.tvboxnow.com因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， % B% r# a3 r* j% @" w
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， www2.tvboxnow.com7 d' W$ `5 D$ _9 J$ c O3 f% F
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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