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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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* z. ^* \. B7 s& Etvb now,tvbnow,bttvb
6 j, n# X& Z- H9 N. Ztvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， www2.tvboxnow.com8 O$ u) @7 j7 m7 U: S; F4 P
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, n7 _0 l+ I& z' h" Z, iwww2.tvboxnow.com令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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& G+ j0 p4 p) P公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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& G! w) m8 `7 `6 ]$ k. ]5 u会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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6 {/ r7 |) I* e* N3 R: L0 ?可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 7 ?7 | m1 Z' p8 e
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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