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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇% v" y/ E1 w j+ Y2 M$ O9 m3 s+ x' j
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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\+ Y4 R/ r, @6 ]2 E$ G# W会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， www2.tvboxnow.com. a1 G% P/ k. p8 u
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4 h' ~$ W' @# g所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， www2.tvboxnow.com9 _8 c* H3 E/ c2 E& O: c9 A0 |/ y
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% B- ]& c+ S. D0 v公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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