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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， + \: x% O+ y4 p# R% s+ _
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" R4 |' \: x/ [4 P, g1 p公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb2 }. K' n2 ]0 P1 s9 h( ~
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: ? R) o; B9 k5 ftvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， www2.tvboxnow.com6 u4 j U* [4 N6 D K9 v( }/ o
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0 T* ]; U/ ^. u/ `5 ]7 itvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 * E5 r) z' e6 X! ^6 H; D
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇" O0 m6 j$ f0 j' R7 B3 [1 J# S. o
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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