做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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$ i6 A! o6 r2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb; u0 X7 c0 P# z( H' k# j
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( @& x u/ U7 i( _& O! X3 X Z& A. i公仔箱論壇故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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7 ?* Q$ P# o. ]8 m/ m$ ~* U公仔箱論壇否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了