6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：0 N4 Z) b+ A* c
‧雞腿3支(剁成小塊)
' J7 O7 {% g; [7 d/ v7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧香菇7-8朵(泡軟)tvb now,tvbnow,bttvb7 l. n! J- I4 |) \
‧老薑100公克www2.tvboxnow.com! w" _/ D: t0 i' X( c
‧胡麻油3大匙
  g* k9 H: Q: x! [: m- U  L) W" }tvb now,tvbnow,bttvb‧糖1大匙
! M& p/ V" Z2 X2 `  r1 |+ h! I公仔箱論壇‧酒適量
, i7 E: v- D$ n' S% P" q3 Ptvb now,tvbnow,bttvb‧胡麻油1/3杯: V4 c, a# M9 k( F, x7 x1 l' K0 S9 N
‧醬油1/3杯
4 V; Y$ b+ {' e- _做法：
: R9 A$ e9 \) E  W, P& A) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
9 \- _8 x1 m5 S" r●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。