EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力www2.tvboxnow.com2 m6 T2 F" ?+ W! Y3 m( M5 t; F
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
$ L9 n7 P, z' f, A$ o( D' ytvb now,tvbnow,bttvb創造EQ能的思考方式 7 ^# v- S- p4 Y, L6 s
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
. R9 L. S$ S! V# N' @& l3 B u+ m8 Stvb now,tvbnow,bttvb不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) 4 g# c4 O& S; a! S
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
0 S# a* M9 |. W8 Cwww2.tvboxnow.com不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 ; h; x, M0 {" b$ P: X
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
9 @8 P$ j! h' W: \4 L: |6 O- Jwww2.tvboxnow.com視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
. Z' U% z: r- H. a/ U2 m只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
+ C( F2 U [* _( n3 ~2 ?$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 M( @2 Q- [! q0 E" |; Q5 @5 i1 Y, l
4 ]. W5 [+ v3 Hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇" g& p" K; v4 o( g9 z1 o
EQ的本源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U) G$ j0 b) ]. ~4 X% C
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
. R" d& F) l- D7 t2 `% o+ b人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
7 `1 f6 c7 f! j2 z& Kwww2.tvboxnow.com子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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