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- x, x) v0 V$ w1 N+ A( ~2 Cwww2.tvboxnow.com材料
3 O* U5 Z) l/ A7 Utvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙公仔箱論壇4 T$ L1 p3 ~$ ^- y) L9 u
N: l6 q1 A; w8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P E) ^4 V: ^2 m$ H
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y2 Q' ^, y* e k
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
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- `. r% l t' J% [7 C$ awww2.tvboxnow.com2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
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5 Z+ ~4 P g9 r1 D+ c% ~: c+ w0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
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4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。7 x# p% B$ F8 m, j0 j I: F t- N
E4 N, i7 a. I( r公仔箱論壇菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M: L% A$ M; F" P; }# J0 T `
1 Q2 p- ]- n$ c) q4 C3 @" b7 Z4 R2 M# Kwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb O7 _9 _1 j) [& ], \9 B1 l8 K
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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