運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
6 R3 R9 q/ b1 m1 L" G9 R公仔箱論壇
/ Z6 _2 G6 J# Twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f/ M9 Q2 x. }3 g, x
Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
2 y8 e& D5 U6 b; k1 L9 M8 U4 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^- _9 Z: x. `* b. H
最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
; b j) y* C8 i' v1 N3 @8 z
! V; j3 X$ |/ ~1 t+ ]% ~0 Otvb now,tvbnow,bttvb 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
* q7 q3 w: |8 k0 l% u5 W$ [) F
0 C s; C- L6 Ywww2.tvboxnow.com 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。5 O1 t/ J9 I6 d* l
, f D9 {4 U2 E1 `- c; I 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】www2.tvboxnow.com" P: b6 a+ @: \" K/ k" d( b. e1 o
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
, } d+ K4 ^) O8 b" L2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 }4 l6 M- \, r B
他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
0 |% e5 D" T8 N7 M% Mwww2.tvboxnow.com
8 j' X* {" Y/ f# I r9 ?公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。tvb now,tvbnow,bttvb9 U0 Z# a6 y' H7 q& D
{ @0 Q7 I1 r& d/ p! r* J% f 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
# \+ r" m; s- J, o1 `. x 公仔箱論壇7 S$ T0 J% v$ H( [ K+ W
【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】www2.tvboxnow.com( x+ H" ~) B3 X9 l8 @
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。3 @8 D) }9 R& n* q, a$ E
: @5 n% l% i6 w, K0 P公仔箱論壇 Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
& _% Y5 V- s( [4 f5 j. w7 |) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U- f% X2 e+ Z; J: O" ` 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
$ o# E- u. l( Q. t3 v) ~+ r& _# D " d. l% I" ~, N( B4 P8 \9 W% P: R
結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
7 u9 y0 Z8 _) p& A) U tvb now,tvbnow,bttvb7 A+ U0 I! k7 X( W
Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
, r: L6 V. O; _www2.tvboxnow.com
* I4 A8 \* c( _5 V' q6 C" swww2.tvboxnow.com 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
2 a" { G. O( ? b9 ^公仔箱論壇
5 T. A9 v. \) o$ ^% i. J* q% J: p7 kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 b9 @: t8 z. u4 U1 S/ l$ y
出處: WebMD Health News
0 A1 S0 I/ l( h* ^ b8 S作者: Charlene Laino
# M; h6 u4 ~! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
| 