天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
6 T) ~! ~; u4 V, Q% j% ?5 a公仔箱論壇每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 ' O/ \- o9 B6 ?) r
8 h* z& U) @& h1 twww2.tvboxnow.com讓你遠離疾病
j, |) E- w" m& p3 S2 Vtvb now,tvbnow,bttvb國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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讓吃成為一種享受# Z/ \/ R: t4 u: W$ f/ @5 A* G& T
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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如何在外食時多吃蔬果
2 U& k; x1 v8 u1 k; E7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果www2.tvboxnow.com1 f. [3 R1 {) R6 f
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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場 所
2 y7 Q% c( D. V% x* o公仔箱論壇可 選 擇 的 菜 色 公仔箱論壇+ n' `8 B* R5 p# B; X$ e( Z
0 K9 ` A( }. o% o! z# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自助餐（一般）www2.tvboxnow.com+ g* g; W4 i6 N; z* {7 s" y
炒類
, s) G$ k" O. A: ~tvb now,tvbnow,bttvb青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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小吃店、麵店
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% j4 t( o& P3 O3 k. htvb now,tvbnow,bttvb青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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* O" ~( P: a* m; b( m: U% G6 vtvb now,tvbnow,bttvb燙類 www2.tvboxnow.com) K$ J' S2 {, C- G0 D
燙各式青菜、涼筍 : g% R5 b2 s4 H, N
www2.tvboxnow.com6 K; E2 E2 g- F) g9 Y! v4 m
炒類 tvb now,tvbnow,bttvb' P" H! s& B- t7 a T8 }3 B
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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滷類
2 t2 k- h( K2 t. F滷白菜、滷筍乾…等
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; g3 B" J! E3 vtvb now,tvbnow,bttvb小菜類
5 B. f* Q1 T9 Y& F! B; ?- U8 b, \公仔箱論壇涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 公仔箱論壇: `/ H" |4 i6 u% y$ o% i! z9 n" z* u
1 N1 a& A# m w% Y3 X6 L! R$ M" _湯類
( d8 D9 Y+ ?+ w3 `( ] K/ D% h( Xwww2.tvboxnow.com青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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~- [, L" J( v! ~' C- _; f2 [$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵類
2 {9 J& K5 Q0 F8 U; z; y5 lwww2.tvboxnow.com麵裡加把青菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p+ q1 e8 X% O! Z7 T. a
! X1 b1 e3 T, Q$ s* Hwww2.tvboxnow.com中式餐館. l% T: Y( \0 C( g* w
蔬菜類 , B! n) k: D8 r* t
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 www2.tvboxnow.com3 ]4 W4 H- |$ }" v( C9 A' {7 Y% Y
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水果類 4 w4 w; `# H# w0 b) J
各式水果
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日式料理! n. k; E& \& g
蔬菜類 . N* T M- k2 `3 f. A
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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水果類 tvb now,tvbnow,bttvb! a/ i/ a; E3 B- v+ P8 l; @
各式水果 * L4 ?$ F+ _1 _& W( Q7 h5 E
; |. F( U) l, \$ v韓式料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A* H I# b! T
蔬菜類 . [2 X& z& V* ^; i: P
烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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小菜類
+ _, p7 K1 ^$ U4 U2 [5 [9 _: M公仔箱論壇泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等
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西餐、牛排館
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) r" D0 A5 ]* `: q2 twww2.tvboxnow.com奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ ?/ `1 ~1 {8 |& y
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沙拉吧 3 `$ d$ m8 Y5 x* m$ Q1 K9 Q+ j
各式生菜、水果
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# h8 W% w7 e; z) v7 Xwww2.tvboxnow.com湯類 tvb now,tvbnow,bttvb( p: T. V1 E. u; l
時令蔬菜湯
8 A) _/ g# n2 ?) A& E0 c7 mtvb now,tvbnow,bttvb
1 y* t5 \2 x# J. b8 dtvb now,tvbnow,bttvb西式速食店 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]' Z0 w# F/ I0 P" a
生菜沙拉 www2.tvboxnow.com2 K" Y1 U: {; D7 O3 U8 ?5 N
公仔箱論壇2 h. I+ N$ E1 I
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
: G, K) R/ C. p+ n J0 ?" x喜慶宴會菜單
1 N9 }7 S0 x5 x! V5 D1 w0 \1 h可選擇的菜色
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3 }7 H" l" D* d( ywww2.tvboxnow.com開胃菜 - f4 r1 U- ]% q. N2 d
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 8 R( x/ K2 g1 Z4 q* [# a1 n3 [
' d5 e$ \) z$ s7 r+ G公仔箱論壇熱炒（半葷素）
! g9 v; F" ~& D* j$ D }8 k- F公仔箱論壇翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜）
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/ s$ M4 R- j$ r+ e" Utvb now,tvbnow,bttvb芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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. j h0 c$ \# [0 R) X+ m* jtvb now,tvbnow,bttvb珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） 公仔箱論壇5 E. C& [, _! p& |3 {
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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: \" o+ |1 k& E/ ~) D5 O0 k主菜 tvb now,tvbnow,bttvb' w! t' I' P0 ~0 u: j* h
多吃作為盤飾的蔬菜 www2.tvboxnow.com1 m; ?% l8 X9 H" n# U3 m+ r; D( X
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） www2.tvboxnow.com" D3 q. n6 K( f) S8 y; \
: {3 b$ _" J6 G" f' i公仔箱論壇彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） , K+ ^1 N) _% Y9 `( m
: y. C" g1 c$ i, {www2.tvboxnow.com湯類 , }. m2 ]- V$ e! j: M; S
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心
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各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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