 www2.tvboxnow.com" e3 F+ P! \1 B6 X
公仔箱論壇' ~, a0 C/ p0 P5 n1 J4 @0 l
材料
& v8 d% ^' m' I7 _" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米 250克、水 300毫升、生油少許、腩排 200克、紅尖椒（去籽切絲） 1/2隻、葱粒少許、煲仔飯豉油適量公仔箱論壇9 |. o8 _+ s3 j4 Q9 O2 ^
' z5 v. P$ ~. Q. ^3 H醃料
7 I- o* I9 v0 g6 e' b( P鹽 1/2茶匙、糖/粟粉/豆豉/紹酒/蒜茸各 1茶匙、豉油/生油各 1湯匙www2.tvboxnow.com s, x0 B0 B! _
- a% h. A+ O# y9 Z# s" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O7 h4 t# _- P6 @9 C8 f公仔箱論壇做法
4 t) e$ s! w: t7 j5 K' k公仔箱論壇1.將已洗淨腩排加入鹽、糖、粟粉、豉油、紹酒、豆豉、蒜茸拌勻，再加入生油及紅尖椒絲備用。
3 F) w* o F# W& X
3 \3 L! U2 i1 _$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.瓦煲內塗上一層薄油，開大火，加入已洗白米及水，加蓋用大火煮約 8至 10分鐘至飯收水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q( l2 a- Y) K. x
+ H% p: `7 @, Y# {# _9 m# ?0 W
3.轉細火，加入腩排，加蓋煮約 13分鐘熄火後再焗13分鐘，最後撒上葱粒，享用時淋上煲仔飯豉油。 tvb now,tvbnow,bttvb. J: A: f% y* {8 C1 z( b5 {
" }# R$ L$ U% N$ c. |9 J# i3 h公仔箱論壇 |
發表於 2009-12-28 06:00 AM
| 
發表於 2009-12-28 12:48 PM
| 
