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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
' U! W8 z9 V& q( n6 u! z. ^www2.tvboxnow.com在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。www2.tvboxnow.com% ^9 ~, n. p/ k* f
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。tvb now,tvbnow,bttvb( }! l8 I2 R) H" T
$ k7 g: k2 ]1 V4 E& U) D% {北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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; P; O2 y; C/ C+ C公仔箱論壇愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰公仔箱論壇$ h% [3 ?1 ^6 Z. l# ?
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。! O$ C3 M6 ?$ s I( Y
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。8 c2 w7 G/ S u: l& G
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。9 u# d# \& I8 |' t$ I
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。公仔箱論壇$ J9 q$ g( b3 g0 `+ ~
% n5 W( j, X$ t# D0 Z6 y; [9 p由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
* ^7 }" O6 ?& A3 F公仔箱論壇避免膽固醇沉積在血管壁上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I- i, c1 d1 J8 T$ Y
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
8 _, n- n- t; E' l! A# F) ~公仔箱論壇減少動脈瘤的形成。www2.tvboxnow.com+ r# O: }- j3 T) x- ?2 t
改善上血壓。
" W0 I6 j; M, S3 K$ O" L減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。公仔箱論壇" h( z4 I: T G0 j
減輕飲酒過度的影響。tvb now,tvbnow,bttvb8 n& x- j4 {+ r+ k# u i+ v
減緩惡性腫瘤的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' ^0 P+ o1 P' H2 W
而增加血液細胞的活動。
( i# z- ?% a4 m避免形成血塊。
- s6 I9 N& B$ u: l% I: ]8 mtvb now,tvbnow,bttvb抗風濕。公仔箱論壇2 R% |$ _* y7 X; |6 @9 k' Q
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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