容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。0 `) r( q# V- F. @, G* W+ Y, {
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 ]! k% q9 |$ Y
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。www2.tvboxnow.com+ a" f1 G8 k9 `1 q
, ^+ X. A' M* u9 f3 N公仔箱論壇 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
! Q! s; m( A2 _意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
6 i; A' M- |6 Z& L1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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h" m" ]; }4 a* r 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
; R' t! S8 b q5 Y5 M$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb4 w8 |' c ?! O8 ]% R( T
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb5 U7 A4 }* L1 S) d4 y6 W
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb4 N9 F) H: {/ S" P( S$ p
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
& t; B c) `( ?1 K" l+ a: M錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去! D: }/ M$ V. q& y' v
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
$ j; `1 |: v6 H+ I% C公仔箱論壇哭失聲。5 b& {" E% x- @
6 T- y) v- \# b' T8 u8 U公仔箱論壇＊人生中常有過渡期
6 O. e5 X7 x |/ J. e& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" u8 D; d& G; d; j5 z* e
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
, c* _7 j0 L" i. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
: F: L$ J( `6 @6 O公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
. Y4 }- g1 [' e1 P* o' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
+ ` D7 }; L1 b/ m/ X9 n待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不- h7 J1 m" m+ V/ T7 u3 p
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
& p- Y7 V2 N) a' U& ]tvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q, E! z5 n0 V1 W' |. R% i% z& a
心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
5 o9 O/ ]5 T% F- N) I, Jwww2.tvboxnow.com沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然6 t" w8 q$ C1 ?
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關www2.tvboxnow.com) k" s. Q) X W5 V8 q
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
/ J# N! _9 a3 v1 g/ R% swww2.tvboxnow.com定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E. W! |$ d' \- ^
找出可以對症下藥的解決方式。
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L7 X3 {2 G, f$ q/ \% R＊聰明才能察覺不快樂
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2 I+ {! c! e1 x 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
/ J) y" s, ~' [/ @; {只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5 i9 M4 e. a2 {2 ~8 f4 \7 G
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不4 B3 h/ W7 f9 |( M. h% t9 q
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb# o2 ^) E" `; Z% Z S' R! o
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?0 D" Q5 B- q! Z/ {. [$ E
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
( F0 m/ C! a' n/ B Z0 k5 ztvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確www2.tvboxnow.com1 w: o0 U- B1 Z' J" m
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
" D2 }( S' |6 R3 ?十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
% }$ b* }% D. r a皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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6 F: J) d8 y# S1 F8 T＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
$ l7 d3 W) {# t, vwww2.tvboxnow.com快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 H3 {- f3 N1 Q
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇5 d. H( J( a3 F6 @
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
4 Y/ w& c& S- q1 W- m告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇. }- s4 r$ F$ O
付的場面。
4 Z. [! g M) c: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o! r1 y) t# q+ C% o 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^, U7 j0 K8 n% e
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
" e3 S# l- F- c! }) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
) K, n) h4 V4 L9 f1 {tvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
4 Y+ h6 J2 A* x/ ~，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼www2.tvboxnow.com+ `- L2 L8 z7 B
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，www2.tvboxnow.com- A& _8 Q. {% N8 Z
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb* c/ ]- T0 K6 D& L8 e; D/ ^
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。www2.tvboxnow.com ^4 \; U3 G7 j* k. m
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重) m: H% a3 R9 [' n1 [, l, J- Y, ^( f
拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇% ?* Z2 `/ \; t% o
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
n1 I9 y; c) qtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \3 @$ V: r8 I6 v
. ?" G1 V) z. u0 G' |3 r( y' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇% |! I& y$ G2 g3 _4 P# U7 O, ?
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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