容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。www2.tvboxnow.com* x7 m" n4 I6 Y9 Y! z+ s2 f
/ L2 ]* \0 n5 V# B1 zwww2.tvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www2.tvboxnow.com7 U7 O ~# _. o8 A7 l
. V. Y1 ?. P0 {) F w 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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% F% a; d# Q0 m. ]+ n4 r! ? 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇/ v7 \. A1 I: g; L& r- Z' `4 V; |- c
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇6 t6 ^/ Y I6 w, e s! j
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一www2.tvboxnow.com) D# T l. Z/ V9 M/ v7 A
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇0 e# X3 W) W* @" v
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他www2.tvboxnow.com9 D1 X9 r: A% z" [' M% d
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
0 P' S# b$ @5 E: P5 i中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒& ~" K' t2 v4 p( M
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R, ~: N. ~8 ?9 M# a' E$ ~
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
0 J5 l; x: @& G+ Y" p5 `6 `# z B哭失聲。www2.tvboxnow.com! K( F5 d! l2 A
' w0 Z$ G1 _0 d% C3 H7 D- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期www2.tvboxnow.com$ F/ K+ q# z* W* |7 X
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所9 b1 U: ^7 m& a/ f U5 w0 G
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
0 E; {; Q. p0 ]2 i& x( V* d# h人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人; Z# P8 _4 W* o }! k' ]
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
: C5 ?9 W( \: z- g/ S9 @; d$ vwww2.tvboxnow.com待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不www2.tvboxnow.com/ K9 P$ F( { ]% J' a4 l. {4 o" G
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
7 q6 J# Y C3 |5 w2 G/ N2 l$ S狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
/ n6 R) j+ R2 n公仔箱論壇心發展。
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" P3 \4 n2 P2 w) _# s# rtvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
2 e( @% D$ a/ {- W3 N沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然www2.tvboxnow.com V+ }, t# E3 M$ T, k: m
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l/ w8 V- t7 b I9 U3 W2 [! [
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇! W$ |/ s8 E9 ~+ E% K
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
! l, a0 U& k9 i2 v% C公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' a G+ N3 W6 [2 L- @
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
* q- y0 c4 k4 L# `# g- C9 n6 b0 F3 _tvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
L% }* m! }' C/ X: utvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不www2.tvboxnow.com$ N4 G9 y/ u& S$ K+ V
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y }* ~) o5 ]! {6 C
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇3 V* a- a. d( a9 o# {, n
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇: K' t* z. [$ U( n& b
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確; f8 c2 r9 M" I) D
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二0 I% G0 N. B* a h1 Q- x2 P" [
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
& S3 z4 s( r( r" Z) o4 T9 Vtvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。- l) l, t7 {0 d. ?: s1 H$ N. c
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
- ]) ^9 |. |, _/ X/ ~快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容www2.tvboxnow.com1 `+ K% t1 b- e6 c
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
8 I! ` @( A! t6 otvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb7 l% i3 e& ]) ? ]: {# e
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
' k$ F, N1 X& k( L4 qwww2.tvboxnow.com付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
+ V2 v& Z% u/ ]* Y3 d' M2 s: Twww2.tvboxnow.com得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb; |- U: r9 ]$ I& u0 C
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位www2.tvboxnow.com% m* u8 k, }, h/ Q
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 q2 N6 s0 F+ t0 f* h
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
; D3 q1 U! g5 q1 Q公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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8 }( E! R2 m, z3 p, w* }- \* c 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& Z" Y) s0 M- H
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
' H% c/ y4 ]' q) L, G* R3 H自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
0 R, v% }; J2 A$ h8 ?公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
' m: ?/ a0 U" u5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」
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) j; Q4 p2 K- \3 O5 D公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫3 a1 m& o, z5 E
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。, I0 _% w; u2 I( U
1 @ x2 l( \9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \3 B; }% }7 u8 A+ A
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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