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材料
9 h. t; t# m) |" ^+ L* x" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c& }9 U; P2 g
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做法tvb now,tvbnow,bttvb, e4 X$ C7 C0 P" R# j
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。- U* a* g1 z% d: v9 H4 j3 S1 a2 ^
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2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。www2.tvboxnow.com/ ~: R; I4 h; w
2 J- r* ?+ o$ x/ B公仔箱論壇3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。4 \8 V* Q3 H, v1 o; g. O: p
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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