人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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3 M; R# r/ y9 F, t( t9 {$ L8 Q0 Y! I! ftvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
5 N8 y$ W' F! n/ m+ U2 e自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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1 ?) m/ s& q8 Z0 j7 Vtvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
4 H" e+ G# ^3 @( {" S定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。! I$ `2 r& T1 g8 B
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運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x; ?, a& W1 \
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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/ Q; a& `3 _ h; l, ?巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
' M- ]. e, U6 z, |& i) W( Y鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f6 l& j. Z1 G4 z' |, W/ {1 \: E
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常吃海帶
1 O5 {9 G- S& g' h) E/ etvb now,tvbnow,bttvb海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。/ v6 q0 k, U1 f5 H7 U8 l7 h4 q0 q
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^ k! C1 U8 l9 o# D: G, h常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I$ L* F5 B# b9 T3 \- l5 C6 Z
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
! T a+ B, n$ m, U黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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