《延年良箴》说过这样一段话: 四时顺摄,晨昏护持,可以延年。www2.tvboxnow.com" c8 f: [4 B A7 K& M8 i5 a
勿为无益,当慎有损,可以延年。
/ Q$ s( C9 R. T7 P" ~/ g 坐则顺时,勿令身怠,可以延年。
# M# F/ p: {: f 行住量力,勿为形劳,可以延年。4 V( U7 g5 s" w# g
悲哀喜乐,勿令过情,可以延年。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ n( ^" `) Q) O
寒暖适体,勿侈华艳,可以延年。
" B6 o% w+ l8 f; @; J6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 动止有常,言谈有结,可以延年。
7 F, @7 K7 p" K2 O, T4 Lwww2.tvboxnow.com 呼吸清和,安神闺房,可以延年。
7 `" R' _; ?5 Z$ Qwww2.tvboxnow.com 诗书悦心,山林逸兴,可以延年。
& K7 ?0 K9 F0 m; ]公仔箱論壇 身心安逸,四大闲散,可以延年。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b- X1 g/ n2 `& s2 n
救苦度厄,济困护危,可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb# F% t2 S! B* `/ s6 H% y
由此可以看出,延年益寿的最主要原则是劳心劳形,勿太过,勿不及。即所谓:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” |