十大不良習慣

１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。  [9 f6 b7 w6 ?

& Q/ j1 ^9 x9 {$ w" e+ Vtvb now,tvbnow,bttvb２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。www2.tvboxnow.com$ l9 x2 I) w9 u/ v

, l9 x% p0 `) S1 }- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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( d4 j1 K0 ]; n* Ntvb now,tvbnow,bttvb５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 J5 @8 \' H) R
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６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。www2.tvboxnow.com  K9 h3 Q3 y! Z& v

1 u( N( _2 [$ x# }# i. ?公仔箱論壇７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。
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' B- g" S) p+ p1 O- x( ~８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。
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９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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8 Q1 H0 S% X  U4 I2 N  pwww2.tvboxnow.com1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。