 0 k, ?2 y0 G6 D" |# A' w( x$ D; @6 v1 V
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q0 ?$ W( J- w% a: z: s. S% x* }; h
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R) B, S( ]; X1 u3 G4 q" B
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
9 P& p. [" J7 }/ ?2 r9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n* d# L/ n1 P! x' Y8 v9 G' ^公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# @2 @0 Q( l2 p b# W \
做法
. l( H, W8 t" P公仔箱論壇1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。/ [ @3 c2 y3 I1 m7 j1 n; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^) M, c7 C7 b9 y# _+ F. f& F
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
$ l; y6 b3 r, g; t6 e$ q$ h
+ a! d8 e6 }: ?% I3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
3 a/ w' J Q' m" N, g+ U公仔箱論壇公仔箱論壇# H. h8 D1 o- G
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。 R" I5 p1 I$ B- `
+ P( n- A( a4 N1 z, D ! {$ c) f! M- w- q5 m
! n( n y* ?/ }* q% g8 t: k
4 I( i; ^+ d; {4 iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% \' \7 Z/ f9 h& g. v, T+ X, b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u/ A9 R2 M) s# t
+ ?9 R& ~5 `+ I! y/ {公仔箱論壇
# e6 O1 J3 B7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb* U: w/ q/ [, W; K7 s# C0 _
|
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 