1.紫菜9 c4 [! c: ? J$ J
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H# g0 F+ t$ F" ]
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @5 ?" t3 t, d+ u
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2.芝麻
; W, A/ q: R. p* k0 P( V6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
: S8 |% S( V5 C得多。+ I% n& `0 U7 ^: G
! t3 r/ g# D; R' `0 J公仔箱論壇3.香蕉
9 q2 F* b( c _+ d雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身tvb now,tvbnow,bttvb% M" R- X* k, K$ F. V! x# Z
積聚，是減肥時候的理想食品。
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- r A% s- k2 R0 x& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果
+ }4 z2 a" Z% ~; dwww2.tvboxnow.com蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐0 _( ?( }9 }7 O) n
富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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, I5 Q& U9 _1 C/ l b/ ?5.紅豆
' c1 ~0 E" u n- W6 D% p( K公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb( X8 _7 E9 C% \ |( V2 g% h
* |4 W: T' V- ^6 c! b$ v& [" | Y% n9 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' F n. `* d! l' v/ N8 _
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
; R# q9 T2 m4 X果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜www2.tvboxnow.com" w2 m' J4 q" _
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
, X2 ~8 r' J. p: a6 O* e0 Y2 Z多吃也不會致肥。% s" |! ~, i5 G7 y" ~
" q0 e" S) [0 A# [( d! awww2.tvboxnow.com8.蛋
' P3 M/ n2 f. g# w+ J4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
- a8 |/ ?/ i$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的肥肉。www2.tvboxnow.com# p0 F4 b$ y8 X/ t8 Z+ h# T9 l# l
% c3 g+ r( j# g1 I4 v0 z* y2 n, x7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚
$ p1 s+ O' q# ?4 F, j2 H1 f0 }大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半: \0 U/ Y) G6 y: H0 M% C1 n x" p
身的脂肪和水分積聚。
8 B$ U6 a- A8 j0 _1 ~+ b8 l: _; q9 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: G3 Q9 ]5 t7 W' w6 |% @! x; A
10.蒟蒻
`. F; c5 Q. V" ^7 m2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
/ `& g7 q- v6 I9 ~" t8 v7 w的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。www2.tvboxnow.com2 J7 h2 t. \ W5 _& U6 A
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11.菠菜
7 i! i% _9 Q! ?tvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _5 Y5 L# w8 ~) G
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。www2.tvboxnow.com8 J2 b2 N& P" S/ @
/ D! L+ j+ { i; A3 U& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹
$ i( _2 G3 j" g9 z4 twww2.tvboxnow.com西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的公仔箱論壇: F4 ]5 e, a+ L+ ?" U# d# L! B
水分積聚。公仔箱論壇0 z# U' C3 H8 ~$ E
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13.花生www2.tvboxnow.com3 L4 C. _4 r( o; r8 d- Y
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
3 C, f- G, S! v4 B下身脂肪肥肉。
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14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, P1 P6 I4 L$ L; f* \' W8 z
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r( K/ [6 L3 l A( u7 x
腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" H) b3 M$ T: S; k
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15.番茄
( E" C6 b) Z& I公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
+ C, |# [$ @7 \) j. e: Ttvb now,tvbnow,bttvb好。
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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