/ w' x! n |8 }" v9 Q) a5 I' d) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l2 t( i( P6 r6 L9 ?
% L) t. g1 A. g: k x$ A$ t, I0 U+ Wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 s2 ]$ z; G# f
材料tvb now,tvbnow,bttvb+ W, W0 Q5 p* Q& Q6 [- {/ Y
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
: s% u T9 ]6 i3 D" cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: I8 N4 H; }0 w+ a' v+ [# O$ Z
" F" w* z0 e- M: O# m& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& E' e+ V7 @! w9 R. Y4 ]2 H公仔箱論壇1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇$ }: n# ~6 z8 l J
公仔箱論壇1 Y, H, o$ }5 M1 _) O5 z
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
! \' K# r6 }7 X公仔箱論壇
- `/ C1 W. c# V1 X3 W" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
$ O4 G0 V, q& i! `3 y7 h5 X" P2 @: V" I% u- U6 G/ L: [
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。$ H- n Z- z: ?8 x1 z( k) M( ?
tvb now,tvbnow,bttvb' p. C6 }* g( S
 公仔箱論壇$ M; s9 }) q6 v7 `. q, D
www2.tvboxnow.com) n. ]+ x! T* A3 Y$ ~
 tvb now,tvbnow,bttvb( N! ^7 W, J8 r: Q
9 D3 o" p8 F5 j公仔箱論壇
) ]' j) y. F3 O$ e1 P公仔箱論壇
1 r+ b7 |# N1 s0 i( E0 p7 M; g5 Stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-2-6 06:17 AM
| 