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1 m% {( F& H$ P2 W8 P, Q nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% B T" }/ c) X2 w v鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙公仔箱論壇- ]1 v$ g+ x3 h( A4 R+ a
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" }9 m0 A1 G2 F" [2 kwww2.tvboxnow.com做法) y3 \% H+ ~* K9 Y' W
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。" x1 h+ x! I6 D8 J% p4 `
: l$ V! q |! A! R$ g! A( N p2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B$ f9 y/ x5 ~
1 B# S, \* z1 M" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
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4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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