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" E- ~0 Z+ |$ t& f# g公仔箱論壇材料& Z/ a- |3 U, U
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料:黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙www2.tvboxnow.com' \: u3 u4 X$ h" m1 Q( ^* f
$ s- i8 T/ ~, k9 \1 w UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L, A. w/ J2 @/ |" c/ j- u公仔箱論壇做法公仔箱論壇4 d. \! `# f* I0 t* v
1.蘆笋刨皮後切段,放入滾水汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb1 S0 L Q+ c6 h' @% i/ q0 P) W; v
2 T' x6 n" I5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.牛脷切成 8片厚片,放入滾水汆水後盛起。www2.tvboxnow.com; Q' q% m- Y8 N% O
: F- Y) r3 b$ S2 {) n7 L7 z4 t/ Z; [4 l3.煙肉上撲少許生粉,捲上牛脷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 l7 t4 }, v0 i2 g( U' c6 g
3 |! P2 n& d O7 G3 |) {4.開中火燒熱平底鑊下油,放入牛脷煙肉卷,再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起,再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。" r0 |* K% Z: I. m
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