 tvb now,tvbnow,bttvb5 @( X- @4 ^. c2 q
www2.tvboxnow.com: Q$ V: }: D3 a5 B. |
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \' u0 |, C. ?2 M$ Y
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q8 T2 [; b4 [3 u. l; G: ^
+ b2 I/ [! ]/ t: r5 o( Q調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ n+ G% |0 ]8 Y+ }; I, {
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
$ T9 [& {3 H; g( H! n Mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ l# i ~9 |4 m6 a
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T: N2 ]& z* K" p$ f
( v% o, ?* D6 x' S) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ U0 D: \- I+ ]9 u1.龍蝦斬開邊後冲淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O1 x9 T- W: E5 e; J) _: O7 c: k1 j% C
0 c u$ r6 b9 V/ j& Q v o
2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。5 A z5 k! p+ B8 V! W
公仔箱論壇: g6 N0 y7 n* s
3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" u V7 U" ]1 V0 h
tvb now,tvbnow,bttvb) U% s' ]1 M- K8 b! O- i: \
4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。$ z4 W0 D# J1 |; z% h$ D
2 y) y% P- w& I* Y6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 公仔箱論壇; S/ q) B+ T4 \
公仔箱論壇" N" R2 ]8 O7 }( V7 ^( Z" ?5 T
6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
: Z' Y4 d" T1 y |6 Y8 P& W公仔箱論壇& ~' |0 P0 a' T7 g$ [) W
, K: ?1 S! p, Mwww2.tvboxnow.com
7 c# `; ]! K& A9 }% q4 H/ I! ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 