都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
* g. e( Y2 z+ O, _# otvb now,tvbnow,bttvb 但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
* B; s, m5 j" r( ~ 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、/ `- S- O& L5 A8 }5 W
2、麵包類：達利園法式軟麵包
& h4 d3 H! l4 {; s1 G: { 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
3 j6 r( v4 [8 M 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
0 |9 b. R! c/ U( A% B( f公仔箱論壇 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
+ n1 ~: [9 k8 G( A9 s; I, O8 w$ S- z 6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
4 y$ v2 } D( M" a4 U- M 7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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