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常見的豆漿的10種製作方法： * ?3 U% R$ `# P3 P/ C: s( ^# b7 {* c
1、黃豆漿： + l" b* u0 t D7 }( h+ W; }
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 & ?+ b x9 v6 l0 V7 G1 a9 z6 D
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 * b# o; s0 {8 o$ k: s# m
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
" h# ?1 S; ]7 E- B0 O9 T2、花生豆奶：
# p' R+ r8 i- C" K# ~ Zwww2.tvboxnow.com用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
5 z7 C/ y. o0 f& e$ `0 k1 O製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www2.tvboxnow.com; |+ ?" N# q+ F7 _9 J6 l
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
( T& t2 {9 p# J3 d1 a) i$ o" q3、芝麻黑豆漿：
3 C. ?" E9 Z. ]& K! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c% q9 q- |) o: ^; l& `
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 $ i# {( \- o( w- b0 t7 m
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 % }5 p0 f D2 D" Z1 } p$ s
4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇+ H5 o- R1 h5 K) _: \( |2 x# B8 F: ]
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 2 F' `( H4 V* l+ _# t% D& |. z
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
$ Q& |7 c e8 ^/ J. V0 M# D( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。 1 B8 e. o0 v9 h! c
5、芝麻蜂蜜豆漿：
1 t3 w; v) k# T" Z0 Q/ ]' ?6 h, |9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ T& D& W' p* S5 _& Y8 W
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www2.tvboxnow.com) }% T+ e9 Z" ]0 w) ^* h
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
& A+ T, y8 p0 D1 `www2.tvboxnow.com6、密法黑芝麻糊：
/ I+ T, h+ y' V1 i2 l- }- S, A+ \www2.tvboxnow.com用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇/ A. E- T4 \6 ~
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
! s+ R5 V- y7 z1 f# M5 z功效：養顔美容、益智健腦。
9 j7 _, M8 Y2 \tvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb* B5 Q. c5 I8 @3 l0 f. Y0 ?
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
% @0 N) Z$ S5 z" P3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! p @+ h" y2 G) G功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
! G& ?( x. m7 Z9 R8、枸杞豆漿：
3 l* F8 D/ Q% @3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
3 _7 B2 O# \& n. R) dwww2.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& U; |6 A3 E+ U4 n$ Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
& X$ q* `: N9 q. S; L3 n1 y( xwww2.tvboxnow.com9、紅棗枸杞豆漿：
+ P9 d( ~6 A' g4 ~; f k/ u# r$ J用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇* N3 N+ k9 f: u# ~" j
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. a4 S! I* e4 Q" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 , h) p6 e$ O$ v1 Q+ b
10、紅棗蓮子豆漿： % G0 S3 q0 M: P/ y4 E
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
" x c6 U/ I, I' b; b `! O3 Atvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
" M/ _, Z5 G- c! rwww2.tvboxnow.com功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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