迷你色拉
1 j! J1 f# h* [% @6 }' i2 T雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
. G/ s6 }$ l! |, uwww2.tvboxnow.com材料：
% C- C- s9 o7 ]& A: J& s& g鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋公仔箱論壇* E" H# Q7 n0 w( V' S% g/ d
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ V: z8 {" y$ j m% u9 I# [" B8 G4 ]
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
9 f7 [ N7 o- p1 O8 T) H* d( Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ A6 K! y' N
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
3 L+ Z8 o( ~4 _+ G8 b' v1 a' y公仔箱論壇TIPS TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z z4 G) P8 o, c" N' l/ M
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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