迷你色拉tvb now,tvbnow,bttvb! J2 P: `- @% l" }1 a2 i* K
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。8 O# k i: d. D
材料：
( ]8 g9 u3 m' ^8 `/ R公仔箱論壇鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋公仔箱論壇 f+ Q$ U0 y5 }3 R
做法：
( D; y) P& z. [) y8 X9 j0 u% i1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。& _0 x0 e4 o0 X8 r' G
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
9 A9 E$ `- |4 t3 }, Wtvb now,tvbnow,bttvb3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
: r. b: H7 J C- p! [公仔箱論壇TIPS www2.tvboxnow.com- s! Y. S% K1 I6 [" R' ^
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
| 