1.捲心菜：
6 z9 h# K4 q. h4 O0 e6 ttvb now,tvbnow,bttvb 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R+ L4 C) ~; f% ^' S
2.大豆：
3 e' A3 q" v, z8 b$ p$ c3 jwww2.tvboxnow.com 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
" ^! C+ O- b7 }- ltvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：
8 z d0 r% w' \& J. t, |+ z% f公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
0 L. { _6 b+ @2 @9 F* q! }% Ttvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }# d! z* b4 b4 q, e
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
+ e& ]1 F( X& s4 _- Q5.蛋黃：
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( J0 o& q# N, I: g) `: K- Etvb now,tvbnow,bttvb蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
& e( x; P/ M2 r2 j9 M8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木耳：www2.tvboxnow.com4 X* F) a9 J; Z- x: W
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
7 R) ]0 c* s" [1 D9 v( L/ Mtvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：
1 M! V- Q2 i- X6 q* @ 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。6 P. o' m) `- i7 C/ J% e
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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