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材料www2.tvboxnow.com' }) u- l. K0 k: R( j
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量公仔箱論壇" e9 G! K/ _; G0 ?+ n2 Q
% }2 u# ^3 \5 r. H做法www2.tvboxnow.com4 a" V7 H, |2 L+ w
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。1 C1 D9 W: u+ \+ e8 m* O
" h9 D3 H& n- {9 P" b2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。6 b, N) }/ h+ p4 W( |4 o8 U
- b6 k/ h1 P. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。5 u3 w# w8 |' R3 Q, }
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6 J* H. i% I& d6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 q5 @ H# p$ ]7 _- r
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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