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豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I7 U. B: e1 g) M. s' N: w4 C% d4 J/ x
1 a1 S+ m1 d$ H5 n% F$ E9 ftvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb. i, j0 n2 D. K% i
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
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0 p f1 {' q' |* _) m3 y CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。1 {! y: }3 [1 [, W* c7 @
0 @8 N+ z# H4 |" }/ Ywww2.tvboxnow.com3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
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( \; E4 K+ t# l5 O豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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