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冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許5 U5 w1 O& S- C; R
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& ~/ X- S/ L, i& S( y8 V4 @公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 k; O& O3 g* U4 m0 v
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。2 }2 \( J9 ^9 _. d. V- j
5 p7 d6 B/ ^( E- L3 M8 R公仔箱論壇2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。+ q$ o; s3 w9 u1 f
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8 A% I& w7 x. I1 I5 @1 j ?" e冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。公仔箱論壇$ |7 U( \% H0 q3 K& C
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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