香蕉新知...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v: U- E. L! r C% |( Y6 R
不要把香蕉放進電冰箱！ www2.tvboxnow.com! V# r9 M* ~2 e* ~* Z6 Q
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
$ w) Y( }* `' H/ ^公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
! L) h _1 I; U' l香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。% }2 ~, Q$ K5 v( n6 z) N5 f
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
* F& R0 H) n- R2 G# T: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
5 P, U9 z5 ], j- U& @0 z們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇; \, J) y; c \, l; p# I
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。7 P$ B; S/ n/ ]7 }8 {* n+ Y
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
2 U# B8 A; L: \7 N1 t! D. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q) g) t7 E; [* R血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及www2.tvboxnow.com; K, V$ i* `0 `. I8 e
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
* [6 Q9 A5 o, h& J在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 |# T U5 ^# w3 l( v
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇+ A: s! b6 P+ B$ F$ k- I
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 $ w( c1 ?6 l! |
" \. [9 @( k0 d7 _# v* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平， P7 D: K" C* \. D
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇2 s f+ P& x( F& T+ Y- |/ R
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇" }+ V" Y2 u* i G1 \8 x2 ?) t
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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/ s3 d, @+ r; ?公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~- ?# }. ?+ h# Y4 l* C( o7 s
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇% f% l" i+ e" t. S+ h9 h
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的, ~) f1 U# e$ D
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 C' |- L5 Q$ n# }0 w. J; |
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb: A" r8 G O+ ?
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; s F+ D5 {4 B0 [# C) Ctvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j% O* Y5 V' j7 u8 u6 \( E1 R
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 www2.tvboxnow.com7 H/ o" z6 T j* e) A0 U
2 ?+ g" [ A; M+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，& a8 `. C% N& Q
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
. e+ G0 k( n' f+ p涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 7 N1 D/ p/ g0 e4 l- y; |
4 W4 D1 X8 P" R+ i# E+ n公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- }0 w$ H* V2 `0 v1 }
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E$ r1 M* L8 `2 O, Q
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，/ R% H3 K5 H, [6 |3 y. D
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb/ K" B" y9 D* ?0 _
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
^4 S g$ A; I: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水& m( L# X) S: H" ]/ L
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。www2.tvboxnow.com6 B$ u# o8 O. `( i
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日www2.tvboxnow.com7 t- F* L" V2 Q
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
$ q3 o! z3 \$ w+ m) h; @" m4 ~4 W, N公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
& Y/ i1 n, M5 N$ N9 q2 `3 Owww2.tvboxnow.com然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5 O4 o5 [! g8 d5 V: D7 }
) M6 z" _. ?0 r z9 [2 h+ v$ n/ V; qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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- H; G) M! V8 m. stvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇$ H" r0 R s8 u$ H/ f
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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