1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
: U- I2 m1 _! U0 c" L" J$ ctvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb( l4 r: H/ M5 e
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
9 E( f# r0 z2 e% `' ^2 W+ rtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ g; G S7 N: A1 D& g5 r4 [5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西www2.tvboxnow.com, m; f* I# R7 z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5 Y" u6 }. @+ G5 h# Z+ Y
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
# q, B T( y2 y% M7 ^3 `! V( M; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
1 O1 d" F4 Y5 F2 [# {- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `% H: y" ]8 N4 \
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ H4 ~0 Z1 _4 Y* u( S11、刚出炉的面包 不宜马上食用
- S* T$ {% L" j5 A) k12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; w+ @2 Q( a, V3 g. N" I7 x# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯9 [' a$ r% L" R; K! Z. ^9 R
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb! ?4 T4 |1 N4 d$ D7 _
15、白天多喝水. 晚上少喝水www2.tvboxnow.com6 B# ?- K! c8 h
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇' ^# G! r- A* J
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇' j7 e/ z% ]5 w; V/ @6 u6 r$ d
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量www2.tvboxnow.com. w% \* h- q- D; x( u. y; G' c
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃; u2 R9 D, s( {4 t c' k; n
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. V& `) m: T6 X! J21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
4 h. }6 m0 u T8 X3 d& Cwww2.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb! M+ \9 }* x& [4 P+ T4 K. n. @7 b8 s$ v
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 G7 A" P4 _2 [" i& K
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 m- C; |: [, R& }+ |' d25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理- q) k, \8 ]8 ?
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb c, v0 _' G3 O
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com2 y2 L3 X% H) I' p
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
5 @* [9 e" N. s3 T( w) Y; t: dwww2.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb$ u- }. @3 V; c5 p# Y2 r2 J; y
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) X; ^4 j* o: j
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, m( n) S7 K" O9 v: @ ~) J32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb' s7 |0 P$ M$ ?; w
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
3 _4 X: ], F# c+ K0 U6 Jtvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇5 u& g' C9 q! S" j) d( V
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇; B4 z' Q6 r3 q3 i! j1 Q, g
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性9 R, w7 U( U& r% q+ G
37、不抽烟. 拒吸二手烟
9 T L3 A& ~) D t7 l& }www2.tvboxnow.com38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m* o" A2 S5 _ A0 r
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# K3 P, u) X& a40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
" B* m+ T# t& |4 X4 k6 g41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% d4 P8 A/ F- U# [42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l: ?9 ^, I" h" P3 C- r
43、维持理想体重. 不过胖
" l# i3 ?3 v# _0 dwww2.tvboxnow.com44、保持规律的 生活与运动www2.tvboxnow.com0 _3 k% ^ g' P* S
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
