1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb; K2 \1 i c1 M6 F6 B6 w9 t1 r
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) m$ x0 L8 }& m1 jtvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇' o2 C2 S- M) Y l$ k3 _
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
2 N' ?8 Q4 l3 d$ I" E4 A6 Y5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 Z B/ @% Q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多www2.tvboxnow.com% c- Y \% W/ n& m4 r4 @9 x+ H
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
: a+ d H. p0 o- G8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石www2.tvboxnow.com. S+ p: C/ B. A
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
$ ]( Q) [3 m9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ Z6 d3 f# T! e4 s# s( W' y' X11、刚出炉的面包 不宜马上食用
2 @/ S' ]" H! v( C G9 \4 n6 K' Ewww2.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇, o# I# H8 }5 [8 l
13、天天喝水 八大杯www2.tvboxnow.com" r; s: q: y8 }' Z+ }1 b
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来6 K/ }# w9 P3 {4 \7 j* \2 P
15、白天多喝水. 晚上少喝水www2.tvboxnow.com6 m- B* V1 E, W. d
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
( [: y! a* ^5 Z17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇! D, u) _8 L' b' e
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb# L: M6 D' {& x4 w+ i# g
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! n) l& ?9 b" ~" G2 Y' ?! L' R0 w& w20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
" s$ h2 T; M- C2 K, l/ r4 v {21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
z0 `( h/ v; {: Y' y22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. _0 {' s/ C3 j0 R. y+ y8 |# p公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
; i; F8 |+ w+ H; \: `, \% L7 o3 ^+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇0 l$ I+ X* F$ U2 Z0 U7 t! z
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ V! W$ J$ u" c' K7 {! P) N$ j% hwww2.tvboxnow.com26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
# N/ j6 a1 x' Q8 e9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑" m% m0 h K C
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 U3 |7 N& n* p7 h3 @5 U3 _9 [29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
! ~7 H4 a( J# W3 t% h30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
2 [6 D) j' X% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
% C" p2 d& ~- o' C, m) `) S) j6 d公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
! K# m$ ^" J& I! X6 [3 n/ D4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
! i0 U+ e3 e8 |( Z/ g) awww2.tvboxnow.com34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇, V: O# g' ^, g3 |/ \: \/ ~
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 l1 f W" c0 A4 M! l
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
7 P( G r8 _7 b. K. Ttvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb: W# Z# a0 f) j& Y9 E4 B
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒, B" o$ j3 a9 b& o" o
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u% ~6 K& ?0 z# L% h& B# K% [
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果. k/ ~! H9 p8 j0 K
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类* h5 U/ o: j. a; v; d; E
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
* f# w7 H) C7 K! M, Q6 {www2.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖
. q& |+ Q; q( Z0 h" L1 u5 Zwww2.tvboxnow.com44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; B( b! W! C5 y) s
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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