1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息6 j5 [5 v. v0 K4 R4 f2 ?! w
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% K% R- \0 }7 v5 Z+ I9 jtvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
5 H$ b) \& P0 {# I# K1 jtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果; D: t8 f2 N* o% C) B( R
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
# u, L R& p$ @+ [7 M3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
+ U+ {+ I0 G8 p- K8 qwww2.tvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) n9 Z @7 Z" @0 B' K
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石) O; c7 Q3 u( A. P6 Q
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
4 d/ f! U( w5 z( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb$ ~' q1 s; D5 x; {9 `( U2 z6 ?
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
1 Q, ?. S) Q' {- D$ v/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
, b$ R- o* U- k" N2 Swww2.tvboxnow.com13、天天喝水 八大杯9 s+ s* w; [) s1 T, }
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来) Q# K& Z; n; }/ E" d; G! R& C
15、白天多喝水. 晚上少喝水
7 @. \: x0 ^, H8 b) z5 }5 v16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛$ T& U% W& G8 c7 x% m' }
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" j3 l- E, C: e) L$ Z$ K
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
/ y. ]* k* @' Y) b9 d5 @19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) i% S7 z+ ^) R* |* w; {5 P A& wwww2.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
# H2 ]5 H; L* T; D! d: j; M+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
6 z/ |5 P7 Q C7 N G' R) _7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会$ E/ i; }* e1 [& G4 \% o7 j5 P
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
+ @: q# _6 e/ \: j; F1 t24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用- U2 `* y$ c2 F7 i+ ]/ J! H
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" W( ]. o8 U4 C. \, P+ c- l26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 T/ f& f" I U6 U( ~27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb% x# L% D4 z5 E9 v6 s% k
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇( T( A! i, c, A% n+ K
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb: L# B8 U. r8 f5 n
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期/ W" ]! S2 C0 S; `7 E
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
* t `: ]- @& N. N0 W32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" X; Q+ ]# z Q, J% U2 B! E5 x
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
7 ]; d+ z& ?- E- z6 f公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
6 i4 m4 Z# m8 `+ u9 }% y! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com+ c0 E3 N& }' t# v1 L$ |
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb& d1 y: m$ k7 M! y7 [
37、不抽烟. 拒吸二手烟
: Q3 a! T2 ~' }. O38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
. J; A: u; L) Q9 t# r- X39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
: c3 g6 D( w( f) Z* U3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
- Z7 J7 y2 u$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
6 o4 F# C% m! c- g$ o1 a42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
% e; Y6 }5 e! M; N; h( n: o43、维持理想体重. 不过胖
* S8 b) J. ]' @3 v. V3 y! N$ p44、保持规律的 生活与运动 M' y; s* J; M% w. d/ V8 L" h
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
