1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇3 B# K f. ?$ Y
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T# G8 s) q9 U% l* }
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好8 ` u& V9 B1 P, O+ G3 c
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; i# c- S9 x9 t5 M+ G" \9 b" H% atvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
0 q! ~& V) m. ?6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
4 f7 @, C5 J- B6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ K" W- S7 [/ I# H8 X
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s! p2 n6 t8 ~$ ?
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
6 U, W5 p8 w) E$ [9 d* y( lwww2.tvboxnow.com10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病www2.tvboxnow.com* l! j* {9 ?/ ]
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇* M" @' g8 [# X( _
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; E N$ j# v6 ]+ r; S. ?7 C% K* Y13、天天喝水 八大杯
/ L) T# V1 E+ h* j公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
, b3 B3 f, W& X15、白天多喝水. 晚上少喝水; i9 ?5 ?7 ~0 e7 e* ]
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com7 w5 k# |! W; Q" @
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 H# M: Z: W/ y; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇 R0 T; D" {. ]% g0 ?
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 S. ^" L% J. S( t2 a1 Dtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老www2.tvboxnow.com. i: f9 ]& V8 c2 T. f
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
4 \9 n; E2 K9 c" V! g g4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会3 n) u" Q) N( D K2 B
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 |3 L$ [* n- G- N! V `8 w公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb5 d+ v; ]6 d- A4 T3 u! W# }
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 D( T' o6 x7 nwww2.tvboxnow.com26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com. P& C7 B6 P* L5 M, ~4 Q
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
8 N3 b3 [6 P8 D" o* c, a% u公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇2 n% ^5 U1 c; k0 Z
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 I/ n5 q: F, R: b$ g! Q# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期www2.tvboxnow.com ]5 z: d% K9 G# D
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关) {+ z+ _, ?# M H6 o+ a+ v3 ^
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
O l, v6 K- r: C9 ^33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌www2.tvboxnow.com: X r3 [& p- z1 k8 W9 j
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇8 F) c3 t r9 Q, m
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
5 I9 O8 _+ x9 i9 C5 w- F5 |$ p" j9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
3 {3 |. j. W. }2 J. i2 h公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb) n3 K! U% S* x1 E; u- d* D- h1 j8 }* A
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \- n7 G, A- T$ b& {
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 h7 S# V' U# Q: Z; z" Z# a* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
9 D1 {1 C6 s2 z8 ]9 H# r5 otvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
v; |" n# J0 d( S* r2 o0 W, L42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
2 f8 x5 b- w% ~2 {3 x! e43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇7 o7 T. Y( ^( H
44、保持规律的 生活与运动
2 K+ t. v. B- N" S: \3 `% g45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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