最具丰胸瘦腰作用7种水果www2.tvboxnow.com* G4 S F& @: o0 U6 K
# V. [! C( ^5 V 1、香蕉 热量 87千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb. }8 o$ B. V0 F( Z7 I, ?* r+ O
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
" e9 R; C j n5 S# j2 rwww2.tvboxnow.com 2、木瓜 热量 27卡/100克www2.tvboxnow.com$ K; c y4 G# U# ~. k
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。2 S1 ~: l% {: d" e
3、奇异果 热量 30千卡/100克
- L& C0 d4 p! e1 ~6 g: T% Rtvb now,tvbnow,bttvb 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q2 q( L/ K, f5 C9 }. u
4、酪梨 热量 45千卡/100克. T5 Q. ]- `$ O0 l {7 r6 H
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
$ k3 Q" l" v/ F. [ 5、苹果 热量 56千卡/100克公仔箱論壇; d D+ u: M. k1 J6 o. [- c+ s/ b( r
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。: K. V* G' A! f' H$ |; t: }
6、西柚 60卡/个 www2.tvboxnow.com( b% C6 K- S+ @3 U
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。9 `3 w- a7 ~3 R$ J" z# J$ o% ]
7、番茄 15千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb) m# q; K0 f& y, Q
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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