9種實用的艾灸養生方法
" j: S# x9 U. H! e7 J! k& M9 k; k2 V4 {& c* |) \% T1 h
9 I+ b" T! L/ V/ w4 u
tvb now,tvbnow,bttvb" `8 o: J" @1 `4 D' t0 d$ A: W0 V O2 i
應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
3 J) h. Z( _. `; v6 }公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方
: f% m( `7 `6 | }8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。9 T, p1 l9 Y" ], A5 _
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。tvb now,tvbnow,bttvb; W3 E1 a# c- p8 v" q' D
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
' e% v7 D4 E6 @+ i$ B J6 T b) F公仔箱論壇②五臟俱補艾灸養生方
7 V. o- U9 Z5 zwww2.tvboxnow.com【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
( d: ?* Q- e. q8 Y: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。5 v* G2 `0 v# p \0 `% V A3 {
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^( V7 l5 D+ m4 \+ G
③獨灸關元養生方公仔箱論壇! C5 d* k# h/ w e: w* k/ A- U
【施灸方穴】關元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f, S! ~' b+ h, I/ Y9 C! \
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。www2.tvboxnow.com$ U4 g; A/ A" j( A; _$ {
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。公仔箱論壇; Y% R, i7 a; j2 k2 l8 L4 [
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
& y1 U, j2 j% s4 W& q" Y& v! o+ {④呼吸系統艾灸養生方：
7 p0 F N' V0 b" n3 @www2.tvboxnow.com風門、身柱、肺俞、足三裡。
% z3 n* a$ W$ i% o/ P6 jwww2.tvboxnow.com⑤心血管系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb$ t$ y! ~1 t1 D$ n; P0 a
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
# L+ g/ b8 j# N( @4 Ytvb now,tvbnow,bttvb冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。www2.tvboxnow.com2 l' g, P5 w" ^5 @! b2 @. f7 h8 J, r
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
5 B; t- E0 J" W) c9 E公仔箱論壇⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
: n( I1 e* g" {0 ^" A# }公仔箱論壇腎俞、足三裡。- k" j" `# t3 d( \1 v
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# u, t V5 S# L- J9 Z$ [
⑨一般強壯艾灸養生方：www2.tvboxnow.com+ l5 }- e# a- B( c3 N
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
9 O2 z( U5 u* C; S3 C8 Awww2.tvboxnow.com
6 U# D, k0 f; U7 k+ S2 jwww2.tvboxnow.com相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
" k4 ]4 T/ c( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |- T: ^% e8 C' o7 J |
發表於 2010-4-17 12:05 AM
| 
