tvb now,tvbnow,bttvb, r b& q' {( ]2 O. V
材料:
4 Y; A( t; _. x" k0 d* B鳕鱼1块 珍珠香菇4朵 金华火腿10克 红黄彩椒少许 葱1段 姜3片 香葱少许 蒸鱼豉油20ml 料酒15ml 代糖少许(糖尿病人用代糖比较安全 普通白糖的话用量为5克) 白胡椒粉少许 盐适量
/ w% e% D/ X9 l7 Z+ q" _2 @www2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com& f) `& X' {7 H; q, v
tvb now,tvbnow,bttvb0 u# o5 G) F/ i& U) v
做法:www2.tvboxnow.com. R8 [' c+ [8 U7 _# j
1、鳕鱼块洗净后用厨房纸充分吸干鳕鱼表面的水分;珍珠香菇提前半小时放入温水中泡发后洗净切丝;金华火腿洗净后选择肥瘦相间滴部分切成薄片;将蒸鱼豉油、料酒、代糖、盐和胡椒粉倒入一个小碗,搅拌均匀。www2.tvboxnow.com* C _( K) B5 T% r) A" f& N6 k
公仔箱論壇! c7 F- Q" |! C" D: t; b
2、将鳕鱼块放入耐高温盘中,铺上一层香菇丝和火腿片,倒入调好的蒸鱼汁,最后放上姜片和葱段,放入蒸锅中盖盖大火加热至上汽后,再继续蒸5分钟tvb now,tvbnow,bttvb4 S( ^# d# ?- \; ^6 ?
公仔箱論壇4 U6 o5 ?! y! ]7 p2 d/ j
入锅开始蒸啦公仔箱論壇. T' x7 c; m% g' a
# ]* q6 c3 W/ D# J' \7 I
3、蒸鱼的等待过程中可以将彩椒切造型(一般切丁即可),香葱切小粒。鱼蒸好后将盘子取出,挑除葱段和姜片,撒上少许香葱碎,用彩椒粒点缀即刻。为了代表我对老婆的爱心~~~
9 R9 T" k; z3 Y1 V8 u" pwww2.tvboxnow.com
9 d4 |! A( q3 w* s0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |