1.將調味料A放入小碗中混合均勻。2 h) \: X, L* [5 ^/ ~% A' j2 n7 H1 y
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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: \! r# Z) [, c% G; ^4 n& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 % X }1 p* {- i8 E, n7 ~
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鱈魚 1塊
0 ~5 t7 f# e$ r' U1 W* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 www2.tvboxnow.com3 w& j1 p4 G+ g R3 V6 E( G
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A.鹽 1/4小匙
3 b$ G, h9 |. n/ G* J+ Q% vtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 1/4小匙
6 t3 M% c0 @ P" j5 z7 S& ?4 _" O+ wwww2.tvboxnow.com米酒 1小匙 公仔箱論壇$ b9 S5 E) R1 J7 Q2 z
黑胡椒粉 1/4小匙 www2.tvboxnow.com) @/ a) Y! d2 u4 D! |
B.麵粉 50公克 公仔箱論壇4 J: K4 P, y8 E$ u3 C, ~
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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