# g: c- ?2 E5 `# e0 C/ q# `* W清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
* W$ @& m! w: `8 |% h7 ]4 ^www2.tvboxnow.com學者認為，喝豆漿有如下好處：公仔箱論壇1 U5 S. J8 s: V- T' n
+ r7 Q9 u7 X$ l) s Y" ztvb now,tvbnow,bttvb1公仔箱論壇$ w% z/ ?- V" w) w2 ?1 `
、強身健體
& ~2 w3 V2 x/ \9 V1 x9 _每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、' V' X" j6 k) a) K! [0 S1 C. z
6 R- M/ i$ O+ s9 S3 N" T/ c
# h3 o7 [: K/ p/ E$ P3 L' f- t磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，公仔箱論壇' s# \% B& N8 F- O, K8 |( E3 j4 \1 L
5 |9 W: o# j6 L1 U' ]( Z; { l" @www2.tvboxnow.com) M' P+ O: W, n% T- y3 k6 c
對增強體質大有好處。/ Z+ A% V; g3 p% I, m" c
5 s) k0 C1 V( M, f5 i# G; c公仔箱論壇2、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 M# ]3 X' y: c1 ]
防止糖尿病
+ V% s- t/ O. I4 x! vtvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 ?1 i! S! B7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 W6 |, o. Z. g; Z2 K& t7 W
x$ M" f" l) t+ t5 |) e因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
% U3 p' o$ X" W( c" q公仔箱論壇' ^- f8 I+ V) C" Y m1 G$ K4 s
3、 ^' m9 F- f- u8 |& X
防治高血壓
( v. c9 g5 A" v豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。www2.tvboxnow.com6 z- ?0 d1 K/ u( e. K
tvb now,tvbnow,bttvb9 z ^7 f& G# s B/ n
$ i/ n7 s( J, o6 E8 [$ d% C2 Z% {
鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，公仔箱論壇; S [/ I R1 }9 k
5 K, a5 m! D+ f3 n
7 s# q5 G+ @7 ^. I8 k: }# K' ]8 gtvb now,tvbnow,bttvb如果體
4 c% o. r$ N* c- O5 o內能適當控制" f- s$ m. I4 V* ]" ?! C7 P/ M8 t
鈉的數量，
2 ]9 V' H! m4 E& }8 z% Y8 M# y F' kwww2.tvboxnow.com
2 D+ O7 t; r+ ~8 r7 R
6 v1 N) m" x1 E7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4 i! _ e# K7 V8 H# u9 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 a9 X* r* n! |! R
4、
, B5 X: U' {$ c+ h防治冠心病
& _% i7 N" u* I9 I0 x0 zwww2.tvboxnow.com豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，
6 U9 P" Y/ j! E2 v
: [4 |4 ]# W( j/ [9 h2 t. B6 c! J公仔箱論壇
5 s: E- P$ l4 f- {( m/ G$ mwww2.tvboxnow.com改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
- `" p T' p' E/ ?+ \tvb now,tvbnow,bttvb
; w" ]) g- w5 F+ q% h1 R, Y公仔箱論壇
0 k5 d0 d" K3 h公仔箱論壇如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( A ?2 X+ y" n
。
4 S2 A# N8 E- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C# {: E6 D6 i$ g z
5、2 _3 j% ?9 b8 u) N8 E% z- e
防止腦中風
/ O3 }8 [* g# q1 w: Jtvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，; J" T( q) f$ e, e4 H4 k- m
. l3 K5 ~; V& q! L7 r
- V. j; ^ Z9 i" u: T+ |從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，' a4 L- P( k. C
- W$ \3 |% i) M5 G( ~; ttvb now,tvbnow,bttvb: W9 a* d2 n. h+ }3 V3 D
還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇. ], s5 ] n4 P: e3 [& n9 M7 l
5 t+ m3 d0 D% I/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、
% L/ \( O/ _ Z4 ftvb now,tvbnow,bttvb防治癌症
9 e5 ^/ T% D: g; {6 B& B' q豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，
2 }. d3 W/ J# k/ E# K' E" K. J! Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ @/ ?* p1 X; H) J6 O
公仔箱論壇! g n- W+ z& m8 h9 P v, @
特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
' x/ ~; `5 L) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @/ I0 l) o& d2 U1 H: @% q公仔箱論壇
5 U8 J+ ]- }0 }! q( O3 K5 otvb now,tvbnow,bttvb據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X- l0 |7 m. z8 r* x
。, d( p" A+ l+ _1 {% k( ?
* ^3 i+ t5 o6 x; Z
7、
2 [" x; q8 Z) x防止支氣管炎
6 l% w1 `/ L* _www2.tvboxnow.com豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，
4 h/ {5 \4 o% ^& A4 I& [: w6 ?tvb now,tvbnow,bttvb" W1 R. d, o2 R0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 }, e' m$ t
從而減少和減輕支氣管炎的發作。
- N" E% a# r4 k公仔箱論壇
; O+ l( v: Z7 b7 _5 }* A: b公仔箱論壇8、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: Z5 Y" B g. Y1 j$ |( b, x( Z
防止衰老
1 a. l% P8 Q! {/ a- ?) H" _豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，
; i+ q# X: h, ^9 Y& v( {3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q$ S) o' _6 S9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 Y7 n1 v5 n0 L
能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。tvb now,tvbnow,bttvb# M. Q6 O- S9 w e
" a* U' m7 a2 C4 M0 R9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ I. w7 ]; O
、www2.tvboxnow.com1 o: ?: A* n. J+ h* l# C
防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# q& G$ l: ~
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~tvb now,tvbnow,bttvb( m( u6 R; a t
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豆漿盡管營養，但也有不
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喝豆漿的禁忌：www2.tvboxnow.com4 X0 c1 Q; c0 b( M9 F
% t: s, u) e; c$ k( P公仔箱論壇1、- K O+ K6 R. H
忌喝未煮熟的豆漿% J( b* Z; ]1 V y8 w" N
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X2 E8 u y. ?( G8 s' Q
tvb now,tvbnow,bttvb' R$ O3 |! X9 b j0 Z
; H, Z. u% l/ `% u4 ^3 M
加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質
; g; Z' L y) y: A公仔箱論壇
2 ^: Z& w" ?( ]- l. B9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~: d! z9 l7 @7 x受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
\, c; b. y: f$ _( i& s6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f4 `6 b6 Y, _+ v公仔箱論壇
) ?; _2 L d& C# r" b2 [2 e" v E; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- u2 v+ a, W7 J6 c
沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，
7 e4 ?4 O) d" M公仔箱論壇9 o6 z/ v L: R5 y! N4 ~" R+ K
* r3 Z8 l4 f, @& `公仔箱論壇會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道
+ Z) f0 S: i" A1 x0 P1 Ewww2.tvboxnow.com產生刺激，引起中毒症狀。公仔箱論壇) C; L; n. O- l) U* U
+ w7 G" [" N2 \0 x& N2 `
, X8 c J3 Y! u8 }6 [公仔箱論壇預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃
+ p/ h7 ~: G6 \# @7 nwww2.tvboxnow.com的高溫下煮沸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 `9 \7 l! _- d4 `' j
3 \/ v3 L! h9 g. g/ `. Z
3 m2 ~8 W% T; Ewww2.tvboxnow.com就可安心飲用了。8 {: V: ~% Z' ^8 k- E3 |
tvb now,tvbnow,bttvb4 v( x; ^8 `: }
# W/ i" h4 c# v1 a" C5 p' T9 K$ M公仔箱論壇如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，2 t' M. N& J" N! i- [$ h
www2.tvboxnow.com7 y) r' Y& n" q
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( a7 W5 c4 o7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕不能延誤時機，以防危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb; F1 @1 ~3 F/ ]! z
tvb now,tvbnow,bttvb- R7 z S, F; f# t
2 、忌在豆漿裏打雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb1 {" R/ L2 m T+ E
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
: N" H1 d( ~' ?' J( c. e% v# l8 ]2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 ^& m% R; K
www2.tvboxnow.com. u! u9 A, A* T+ Z6 c' ~6 w8 G! O
但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和tvb now,tvbnow,bttvb* J: ^7 ?9 W, p p
/ I$ P* ]% {5 g+ L7 x& P% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% O8 l! k5 p; @
豆漿中的胰蛋白
- d& ?$ e/ h3 G' d; O酶結合，* R1 K% q5 i$ y2 I; H7 J7 h
產生一種不能被
# S- ~9 l6 d1 t6 d2 Z" h1 k- v0 k, |人體吸收的物質，( d; u( C* i/ G1 K# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E- t2 B9 ]' @# ~
* j- O+ E, h" m4 S) A1 I3 }大大降低了人體對營養的吸收。
0 O0 D! c1 q" L2 j7 x; w/ y/ G8 Otvb now,tvbnow,bttvb
; w, u( F6 K0 k( ]6 C3、忌衝紅糖: j# z" T( d" _9 l' E
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，
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公仔箱論壇1 I& s8 `* |" X' L4 O W& U2 t6 J: g
但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後， F; A! |/ G$ r
tvb now,tvbnow,bttvb) u1 ~9 x4 ^5 o! {/ v: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 W' O5 Q9 l; w- K, u' y5 Y
可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
, S$ ~8 t @" L; [公仔箱論壇0 N! |/ ] e0 E6 ^$ S) D
4、
' v+ C* g% C( O G3 _3 @公仔箱論壇忌裝保溫瓶tvb now,tvbnow,bttvb/ C, S) D M7 J& b
豆漿中有能除掉保溫瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; M0 _! f, G: d$ C/ M9 y, ^$ {
內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，# _, F$ m. {$ U2 P$ H9 w
% X$ u4 E1 H6 s( T/ H Vwww2.tvboxnow.com5 `! D; r) ~5 {/ S$ [
以豆漿作為養料，瓶
' ^4 ~* L) G F* {內細菌會大量繁殖公仔箱論壇 e/ W$ h" B5 b5 w4 q4 z2 D
7 f8 b) c. ~9 [# |( K7 Itvb now,tvbnow,bttvb! Y% f8 F! K9 T) i2 V5 a2 j8 d
，經過3～4公仔箱論壇1 p( m9 @4 i( t* @; G8 _
個小時就能使豆漿酸敗變質。
, o8 j6 z. @3 @& i" f* M5 a9 z& ?$ ctvb now,tvbnow,bttvb
5 x' G P8 z( a' I- m& ?8 z5! X3 A: _" i0 h+ g" b
、忌喝超量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; M& R& d1 I. Q9 @5 b
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，www2.tvboxnow.com5 B/ s# M) S( a
* [% w! o7 n* Q- }/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 }+ D; z0 R4 o" O4 Q& b
出現腹脹、腹瀉等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- ~$ P7 V% o/ u2 k& M6 ~& q4 P( Q1 H
4 L$ h0 V& s$ X9 w& A6 E: g! R. s! |6、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X; G( R2 w" k8 j5 d1 v9 |5 g2 @
忌空腹飲豆漿
; c/ h1 m3 y' X4 e豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
, B, u& C$ C) {% Z# ctvb now,tvbnow,bttvb為熱量而被消耗掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! {0 \8 A% u8 V
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不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
; e) p5 w9 R$ ^& J% ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ D; u/ P y Q0 p0 X b; e2 a
4 s' b8 V3 Z0 m& Q; x& b公仔箱論壇澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ m1 z& i; ?' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d0 ?- h! x8 I9 }
4 x' V. c* T) ]# |公仔箱論壇與胃液較充分地發生
$ h( v+ E* D3 b# [/ d: S2 S2 ~0 ttvb now,tvbnow,bttvb酶解，使營養物質被充分吸收。
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# D) H8 T! }( x* C* p S' [$ ttvb now,tvbnow,bttvb7、tvb now,tvbnow,bttvb: |6 S# x. `2 _7 C# e- ^
忌與藥物同飲4 k( \8 k- |7 n/ |( F
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、
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紅霉素等抗生素藥物。www2.tvboxnow.com+ I+ W* N8 r. G# r h3 _& e+ L
/ @% z4 d' U8 h8 r$ Fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* I/ {7 |# U2 \; {7 U4 V2 \! ?2 J
公仔箱論壇% ]) h' d5 x+ T# E
不宜喝豆漿的人群) e7 }# X R, c# M
! w5 m. Q, Q+ F0 u! j3 m6 Z: l7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* g- t3 r) p/ x! r
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1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，www2.tvboxnow.com- s4 Y1 q3 m4 e1 e* ?5 z0 U% a" t
K6 N, G) o: S5 Q公仔箱論壇
2 v- v+ w+ t% E以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
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、豆類中含有一定量低聚糖，
& y/ e/ {; w3 a9 u+ W4 q7 f) G/ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }* |% X" H) K2 _' E2 ~, l
可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
3 K; i. V2 O; p" ~: l) s% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。公仔箱論壇/ h1 n3 @# n3 _& y
3 v. p1 S0 M1 B
1 P H) n5 u a# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，公仔箱論壇1 i. b; S$ j# O/ C1 v5 t6 y
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而豆類及其制品富含蛋白質，www2.tvboxnow.com+ J5 Q* `. }' R
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其代謝5 ]: p6 q) W K( m
產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
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4 D! D6 X: @! y9 B; R! g7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! Z* \! j5 r+ f* X. V
公仔箱論壇& O7 i! I/ ]% A6 Y% H+ H( G3 |
3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，
, K+ j8 _1 S8 P! B2 [- K$ o b6 y( E7 H8 J3 W# A6 d
www2.tvboxnow.com U& e8 y9 C: f! b
會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
6 h9 R+ U) V9 b* Qtvb now,tvbnow,bttvb
% D# v9 Y: d: g' S9 r- Vtvb now,tvbnow,bttvb
" E5 d$ p) r! Hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 l2 J, [9 m# K2 ~5 u n
! U' K1 Q7 d5 `; A! U9 v( Wwww2.tvboxnow.com4
. d, v+ A0 ~: k Y2 O5 M5 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. p3 _. h' O# a1 K- `0 I7 \
) `; R- A W$ L* s
、痛風是由
3 V* v" r- L& M! n公仔箱論壇嘌呤代謝障礙所導致的疾病。- e6 h; r9 c' C; x% R" k
黃豆中富含嘌呤，www2.tvboxnow.com, T' `* Q+ f: q( q
7 t) y* Z" I! ~# ]www2.tvboxnow.com
4 Q0 \1 S* D# e1 k# r4 v且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
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P$ m9 l' f' `, e% r7 Hwww2.tvboxnow.com嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 x8 `+ Z* Q
" J$ N. F% W! G- Kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# W2 i$ ]; q, H( o( ~& H
所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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