【材 料】
# Z6 R$ o# s% d e' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a( }% h. J0 S' ~; P石斑菲力 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 b3 x- [: G% i0 u2 `5 E) B
蛤蜊 6顆
- [* u0 x1 A9 P# f/ b+ stvb now,tvbnow,bttvb紅小蕃茄 3顆 公仔箱論壇9 ~, Z% H4 ~( r1 l: M; A
黃小蕃茄 3顆
) ?% O8 r4 ^# p2 ctvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖 8顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( z |, k# [3 ~/ |: u. X
白酒 20㏄
! R4 D4 _5 z+ ?# E, j) _1 \* kwww2.tvboxnow.com橄欖油 15㏄ www2.tvboxnow.com3 Q% t. x' x, a9 H
高湯 150㏄
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. x+ V7 j7 j7 S公仔箱論壇【調 味 料】
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& r, j0 K* R, j7 K* P新鮮九層塔 3片
; |: W8 f( d) u% `- M1 v$ ~5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香 2支
7 b8 O2 [* M/ X2 W3 ttvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料 適量 公仔箱論壇1 {! \5 F" {' k) T4 _* y
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) p3 q$ Y! u1 g! w
胡椒粉 適量
/ g: M- \8 o1 d5 cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ u* p8 y: i% M) q" U% ]& ]# H) O
c8 b6 ]; W S( @2 r/ ?' f2 B: Mwww2.tvboxnow.com
. D6 Q2 J, a {7 }4 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 C, |' z& ^/ W
【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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! H" g/ g7 s! g/ O6 Htvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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