【材 料】
1 i/ P, X6 b' ?) D& e5 w; `; N3 [公仔箱論壇紅甜椒 25公克
w8 n5 j1 ^ U) l9 e2 i& z" j黃甜椒 25公克 % A* I2 V3 E+ ^5 L+ ]
洋蔥 50公克 公仔箱論壇4 b# `/ n! A1 S* h- z# J
馬鈴薯 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ `+ G0 g' f. f; l( X; F" T3 m Y% r
紅蘿蔔 30公克
( K0 m( M2 K) u: U+ M% i公仔箱論壇小型鮮香菇 30公克
: r8 G H& `4 @' S: Z玉米筍 6支
3 O# b# S4 [5 f西洋芹 30公克
) I1 [ I' X' O! |0 F# e7 kwww2.tvboxnow.com橄欖油 1大匙 x7 O( G- ~0 J0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 h: w3 _* p, I, [8 j: _' M
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【調 味 料】 www2.tvboxnow.com {3 Z# J" f9 |
水 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B6 n8 j) ^7 Z; q- c
動物性鮮奶油 200公克 公仔箱論壇. Z; m, B+ K6 u4 \6 u' ^
起司粉 2大匙
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb7 b! K5 e( w3 E, K$ w, Q# H$ k7 f
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb' O! _2 _. K1 J
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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`/ t2 h& T$ U& @tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
. d; L, T N, a5 ^# A7 ~) W7 qwww2.tvboxnow.com 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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