材料：5 \7 b0 a7 J$ a* V5 S0 P+ a( e
素魚片 1條) F% K0 ]1 o7 e; D
紅、青椒 各1個tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 U; L, g- p* K- V& \7 c. O
罐裝菠蘿 1小罐
/ N# _1 v$ b# V- Z# r1 c5 a5 G調味料：公仔箱論壇5 V; j4 u- d! h3 r
鹽、糖各1/2茶匙+ Z6 u1 }- r% P( t& l% d3 @+ B
番茄醬1大茶匙; X9 T; ]3 s4 _$ p+ o" u
醋1少匙
8 \& C3 d7 H: F9 A1 t# f+ E香油1/2茶匙www2.tvboxnow.com6 `" N S# L( i
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G0 |' `2 `/ T% B- F& w
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；www2.tvboxnow.com7 T" e1 C- r$ I: u$ a* l
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
/ u+ X, n3 K6 f7 }4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
3 j/ ~- C4 X9 o% Q) W) k' ~3 |www2.tvboxnow.com 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-4-24 12:00 PM
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