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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：5 ?9 w# Q" N0 X: r% ~2 K6 n
雞蛋 一個
$ D5 K, T" }2 ~www2.tvboxnow.com青椒細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ F* m2 u" e* p* |8 h
蕃茄細丁 一大匙
* w& g7 d" T9 Z/ w: }# I公仔箱論壇火腿丁 一大匙
2 G9 P+ h& ]/ ~8 u5 `鹽 少許
# E$ d" t( L6 K6 }1 V/ i0 k% N公仔箱論壇乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X0 o, N' S# i. s6 N
蕃茄醬 少許' I% ?6 P2 H% X' [
橄欖油 一茶匙
7 a1 J) {( r5 i1 r. itvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張
( l- m1 j! L! a, _8 M F3 Bwww2.tvboxnow.com
$ H% f- K, e% V) W! H9 Z公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ U: \8 b( F
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
' N' r, R4 E- W- i7 H; U, o; Lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, w( O2 ~) \( q6 r( m+ M1 H
1 b9 J: b7 @1 I: g3 K8 Q( {tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蕃茄芹菜汁 , B% [$ L9 r* {& N$ i7 P/ m1 r
材料：
4 P% ~2 q5 N" \www2.tvboxnow.com蕃茄汁（罐頭） 150CC, D* T; N" _1 j) [4 e. ?* w* h! E
西洋芹 一根www2.tvboxnow.com) ~$ y. U1 q3 D, B
蜂蜜 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 P1 r4 j/ D' _$ T6 u6 I
冰開水或冰塊 半杯公仔箱論壇" x' ^( L: j# T$ e. ^3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z& }; r) G4 I2 y
作法：www2.tvboxnow.com5 B* n7 K3 p2 Y; B+ f+ r, t
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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