“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什www2.tvboxnow.com! d; I. [) s; }/ D) O
麼﹐急於填
2 q* K8 l( T4 d( A8 O2 a公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健/ w" j( g' e# f& A- }+ G) w9 d& ]
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
: a* w2 I2 y+ k% U公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M! i7 @& y4 R8 O6 C. K8 i) z
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶
% \- P0 T4 l# Htvb now,tvbnow,bttvb空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有tvb now,tvbnow,bttvb: X% S1 B7 J' M2 W- C8 `3 f1 c: @
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。5 f/ V$ }7 i3 U' P- Q' k
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三﹑白酒www2.tvboxnow.com5 `0 a9 n: A* F7 k! i
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本- @! M% l& e0 \7 {
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而7 p. ]1 ^/ a8 j1 r9 c l$ C
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U8 O7 v1 d9 E5 B3 U# h
! [$ t( A, c% a/ p1 A! @! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑茶
/ }" J" p: s Y& _; mtvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
% ?: ~3 g o1 \tvb now,tvbnow,bttvb頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。5 i$ t7 S: g8 l% s$ o8 {' y
' |/ W' a; Y d# Qtvb now,tvbnow,bttvb五﹑糖% Y6 ^, C% J: [# M" k7 @# I
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰www2.tvboxnow.com9 P6 d( h* K7 B; X+ \) n/ N) D
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
0 X& c2 c# N- W; J. a' j/ s F3 \性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- q$ L9 e+ E1 V% x( b' P
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六﹑柿子﹑西紅柿7 ^- N( U. Z# z9 k+ l7 Q+ h" t0 ?7 }
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H! ^( `3 c0 j. {# G J: Z
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉
& i1 m) c4 r$ U香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
7 `2 l3 C1 t6 ~* y3 d" X; W, K體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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- l' z7 _! T' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八﹑山楂﹑桔子$ n1 @/ }- |7 n
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛% g1 [2 s0 S9 V; [: A* ^3 L) f
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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: B: u& t0 I: v( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九﹑大蒜# i# o, x6 C9 ^8 E- `
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈& o$ P) W: Y3 t
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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2 d/ G; R* E9 g! x9 g3 J十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: N$ G; g M6 {5 w0 E: y
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適tvb now,tvbnow,bttvb6 n5 T$ B' m) _8 b2 U. |
感。
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3 U% u) L. u9 w9 |2 a十一﹑冷飲
/ p' [: l; T- J* \/ o R+ Q空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種" B! l5 Y9 B# L7 C7 A
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
