 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f+ _3 B1 L# N
: \3 D# j; Z) s8 h' l公仔箱論壇材料
0 u$ K% S- w/ Z/ j0 ?! E) fwww2.tvboxnow.com大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
6 B7 F7 J8 p* r
6 A: S' h1 O: s5 O( a) n1 `0 iwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com% Q9 }. _+ R) }( F% w. z, |/ E9 G
公仔箱論壇! H5 Y& s0 \& i+ U" P
做法tvb now,tvbnow,bttvb* E# p, M; K* l6 t3 F" Z
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。/ l$ c9 R* w7 O. ]0 y
5 E$ l! G! x- M! ?tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e1 n5 R0 A1 g' o
公仔箱論壇# `$ ]. I; E; l) _- I+ C
3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。 H D( N7 Y. U6 V1 C$ v( Z6 K! v
5 e1 ?' Q2 ?3 M) [$ L
 公仔箱論壇2 T6 n: a y$ z- m% l1 C& {! f
1 U, Q# {2 R( P+ w$ L9 G |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 