本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-6 09:01 PM 編輯
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% D6 X0 b) w" ]& ^ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶香栗蓉羹7 |& v g1 ^8 k7 \& c
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特色：
7 d/ g. `. J% t: n' ]; u* d冬季氣候乾燥，特別適合喝糖水。這“糖水”可不是指加了白砂糖的開水，而是各式滋補的甜湯。看似簡單的糖水，其中也隱含了不少的學問：食材的搭配、火候與時間的掌握。精心煲煮的糖水，不僅滋補養顏，且可生津補氣，是很好的養生之品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 W/ \! z, @& J& B
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8 ~/ n3 c6 T* q) H2 A- r1 e) Bwww2.tvboxnow.com用料：
^9 x/ T5 v9 ]" L0 o去皮栗子仁 200g( M7 d7 H1 X2 r0 r" u5 q
罐裝甜玉米粒 2湯匙（30g）
) U. `) r3 F& l. I( C/ ^$ htvb now,tvbnow,bttvb牛奶 100ml
( F4 r3 T: j) Q綿白糖 2茶匙（10g）www2.tvboxnow.com+ q+ k. Z; g5 c: g( a( D# c( b2 U
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做法：
/ p. c! j0 J; m9 o8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 栗子仁放入小煮鍋中，加入適量水，中火煮約20分鐘。
0 t; f2 |. R, v2 ~) \+ `www2.tvboxnow.com2. 煮好的栗子仁撈出放入攪拌機中，加入適量煮栗子仁的水，攪打成栗子蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I7 T& \' T' T% C) U5 y1 L
3. 將攪打好的栗子蓉倒入煮鍋中，加入牛奶、水（可根據個人對稀稠度的喜愛添加）、甜玉米粒，煮沸後調入綿白糖即可。
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如果是帶殼生栗子，可將栗子對半切開，放在水中煮5分鐘，即可較容易地去掉外殼和膜。: E; @1 x) P5 a& D/ i0 B9 P9 u) I
栗子富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、植物纖維等營養，是冬季很好的保健食品。 |
發表於 2010-5-6 09:00 PM
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