材料:
7 a+ f2 [# k8 t! _9 Q鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K0 n4 M# _3 `; ^; p& O
俄立冈香料1大匙
. R u+ C: R! N0 m蒜泥1小匙
8 i1 M* t* i! b0 I B' @3 \0 j, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙
' V9 U' e$ A; T" y3 G* Rwww2.tvboxnow.com黑胡椒少许www2.tvboxnow.com3 T1 S0 j$ p+ |5 e" `" h# L Z) I
盐少许公仔箱論壇) L' q6 S. d4 C% [
全麦土司3片
$ J# o4 J& h: B- r) q) H! Pwww2.tvboxnow.com美乃滋少许
0 ?( E; T7 v+ S5 j8 }& o美生菜1片
9 {9 }0 ~! H9 pwww2.tvboxnow.com蕃茄片3片
( i/ A5 ~2 @! F% Y: y公仔箱論壇起司片1片
u" K9 Y/ B" { f2 D1 o, [
a# W* q" y" I3 ?公仔箱論壇做法:
- H; {* ^8 d( K: j0 q& ?1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇$ H5 E5 E% d. ?7 Q! n- g1 X
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇$ G* ~9 x) j$ F/ r
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb( G Y; d$ b6 l! y# F. X0 P
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇; r3 L8 l& B$ U$ V
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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