材料:
1 C; X/ {2 U* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: ]6 Y# s5 A: t. \2 t, p4 b
俄立冈香料1大匙
' B6 I+ M2 e0 S# ]: h" Y蒜泥1小匙
8 m9 ]+ E* k# k0 Z橄榄油1大匙: i7 d% f5 l# j2 }8 |$ ^
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @6 W$ e5 V" t. c; d
盐少许
5 \' } P" N# H- m& p( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片
9 V, s% O1 A, V8 n8 \8 C公仔箱論壇美乃滋少许
6 ~1 A% r, F: u3 c' I Btvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ [ H& M- D' c _( z
蕃茄片3片
4 F# k) b) l/ H) U( ~起司片1片公仔箱論壇! b& Z F3 O; C! U3 X$ j2 e5 n4 n: m
tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 W" o% Q( k- O. o
做法:, _/ o5 \- o( M( ~. g! W, j8 g
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
- E4 b7 |4 S/ w* ^, v8 `2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
2 ^. |, ]( A( ?0 k' p& ~5 V2 O5 x9 btvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
( u4 v5 T0 r0 g/ g& [1 X" q7 H4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ~. D" `# y" i8 A
|
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 