【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 X4 a+ H" P5 h. q/ ?
沙朗牛肉 80公克
5 h2 l. l. R6 Y7 b山藥丁 40公克
- P/ ^$ m6 I+ T公仔箱論壇鮮奶 40cc
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【調 味 料】 公仔箱論壇 q" T% F B3 w, `+ r6 E- h
七彩胡椒碎 1小匙
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【做 法】 $ x& S) X e% G6 J
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) E/ B. E/ v4 ~( s7 k
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
$ e. Z3 v/ G5 c7 pwww2.tvboxnow.com 再煎2分鐘取出盛盤。公仔箱論壇8 O! N2 B r3 q% g0 g. o( a) O
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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