季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。
! G4 J. U% a/ _tvb now,tvbnow,bttvb w7 D# q% D- v% }
误区1、进食不均衡，需补维生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @: c5 e$ R3 s
3 J$ x4 \( y( p1 V0 }# mtvb now,tvbnow,bttvb 有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb' L9 k$ t" N6 _* `, h7 T: Q
公仔箱論壇9 I9 n- C, i: h
误区2、提高免疫力仅靠VC; I# C+ O. A9 y
www2.tvboxnow.com( X- p4 H2 v5 r9 h$ o T$ r0 ?
很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。+ A0 f+ \/ s. i$ o/ O
6 [4 b' i& u. U7 U) p1 G6 v7 }4 F 误区3、临时抱佛脚“恶补”tvb now,tvbnow,bttvb9 Y ]1 Q* A) c+ B! c" q% |; O
tvb now,tvbnow,bttvb# }1 `" b1 b9 I" h0 d4 b. z
增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
4 `; X( ~6 W$ S1 |' Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-23 09:09 PM
| 