材料:
, y' }9 s) D/ ~2 x' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120g
6 w) O6 C8 Z$ Z- Q, q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g
" y8 m: R! J6 }. m公仔箱論壇冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z' p% c% I7 Q, P1 M/ e
蒜頭、瑤柱各2粒
% v% \' `( R+ a+ d* e6 ^7 |菜心梗粒1/3杯
' {" _/ F' f" R- fwww2.tvboxnow.com冷飯2碗5 I. [: E4 u4 X# `6 B' r' Q4 y
雞蛋2個(拂勻)
, ~9 E7 c& U1 l4 ` F公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)9 E; e! ^$ o% ^: B# g$ N& |$ B1 R3 _1 ~
清水1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( w* K* j& L( C4 J
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醃料:tvb now,tvbnow,bttvb7 @5 X$ {' [1 I, B' c5 {
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
+ N' s+ a+ j& I- P4 t4 ]* q生抽1茶匙
3 w; l4 H2 g5 x* U9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許
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調味料:www2.tvboxnow.com; l5 c1 Z8 u! }/ c4 c8 Y! O
鹽、糖各1/2茶匙
. Q5 A# X7 t: J+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙3 |( ~% G; [3 m3 A0 k# z
蠔油2茶匙www2.tvboxnow.com! m) ~. S( M' h) e! W' \, L
胡椒粉、麻油各少許
* N, c+ Y6 F- _* y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)) L0 ^9 c) y, z& o- E, R
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做法:
* \0 S0 C. I0 I5 N/ U# Stvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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8 E% U4 f6 l" s2 Hwww2.tvboxnow.com2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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4 O/ d' z- g$ }6 J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇5 ~# r' J7 U- ?
1 y! X6 `: E5 M% a1 u4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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9 \: U7 Z8 g( ^tvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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( J6 G; R6 _3 q" ^& P% H6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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9 y/ U$ y$ J3 j+ |7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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