返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 番茄蝦仁鍋巴

 特色
' l7 e; C( `( g$ jtvb now,tvbnow,bttvb& o$ w- d. H! R" F
  好多的糙米、糯米、大米、黃米,演繹出了無窮的好味道,營養自不必說,光看看鮮艷的顏色就足以誘人啦!3 u$ C% ?7 \) n8 c% _! O& M

% H2 n' L2 ^$ f% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料
6 w3 Y+ x0 Z& D; x" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  蝦仁 100g
; {1 B. @+ x/ ~" \- |% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O4 ?. ^1 U; }% Y" s  雞蛋清 30g) ^7 B) Z7 j& |7 R! x

: d  v8 u! s# {' B7 e! ^公仔箱論壇  澱粉 2湯匙(30g)公仔箱論壇/ e5 Q" d( z  w9 s

: C4 P* k, C' j. o- z# c5 _公仔箱論壇  番茄醬 50gtvb now,tvbnow,bttvb: s0 x7 i) b9 L
7 k4 O0 ^( ^( y/ U9 u) [
  白砂糖 15g& q6 B9 A% a' R( L) H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K" b& d; u- G! l  Z
  色拉油 50g/ L$ a9 w" @3 c/ u& T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! D1 ~7 l+ V7 t/ N  R8 K  \
鹽 6g+ m$ |' N" R2 H, n/ o

8 s/ d# z# }2 U* B  剩米飯 200g# b5 t& s0 H# c$ u. Q% N

2 [! R9 O+ h% i% X; v: N# \+ s3 H& ]1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  豌豆 20g
  z( L* d, K) }$ Q% rwww2.tvboxnow.com
8 N& S# W3 K: G+ A5 O6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  姜片 1片
6 g! D: d4 G0 u公仔箱論壇
, a. M: l! N1 ^4 W4 k: ?" l4 V  做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 n- v8 g& f1 Y

, g6 q2 ]7 v! E" |/ X6 D% A: P' BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、將蝦仁清洗幹凈,加入少許的鹽、雞蛋清、澱粉(10g 左右)攪拌均勻。
$ A: P& i& F3 c- p& }7 _( |+ h2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V. X$ z( h3 k$ k" W  2、鍋中坐底油,油到了六成熱,放入蝦仁滑炒,出鍋備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |* |( m" e6 A9 x, _+ M% ^& c

" y! e1 O" w# K' Y( [, a* ~# H  3、吃剩的米飯用手略略壓實, 壓成扁片( 只要略略壓實保證煎炸的時候不散就好),每個鍋巴最好在4cmX4cm 以內,不要一大片放入鍋中(這樣方便成熟)。鍋中放油,待油溫溫升到六成,將壓好的米飯片放入鍋中煎炸至兩面金黃,撈出瀝油,制成鍋巴。www2.tvboxnow.com/ Y8 P' ~+ u/ r" Z5 M' u
tvb now,tvbnow,bttvb, s% x! n7 ^8 k. a! R: n" C3 B
  4、迅速將鍋中再次放入底油,放入番茄醬煸香,加入適量清水,加入豌豆、姜片、蝦仁,調入白砂糖、鹽,略煮兩分鐘,用水澱粉(剩下的澱粉制成水澱粉)勾芡出鍋,澆到炸好的鍋巴上即可。
' }5 p5 E5 _! P5 |
返回列表