治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方$ Q. S9 D& |; b$ L
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- O) h4 h7 c1 Owww2.tvboxnow.com治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L. e+ e o4 L1 q0 l
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T& O/ o6 q9 a% _4 t
7 G, T1 I: Z- c4 p, J5 H2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: a( Q6 ?% v/ W
- i0 V+ ~% K( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力+ M% G6 e( v% {3 ]
; U+ P1 P. s8 C; {6 K+ X8 `公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累- g5 a; c0 ]4 D' ^/ Z4 ~5 [6 i5 ^! d/ ?
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5 |, E+ M4 w5 _& M) W6 ?
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6.注意保暖9 f0 S! c* d4 n. M2 O
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb+ k R! h( r" r5 j0 ^# A
+ j9 ~0 z+ Z: n! Z$ c! U% [& U8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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' R* o1 ~+ D+ w# u4 H1 y J公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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- _9 ?; E- \& F. f4 G公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙www2.tvboxnow.com; m; W1 @4 w! m/ O+ d# a
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 z8 p5 q2 S1 _
+ b7 C3 z; e0 G4 X$ lwww2.tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb& k: h/ e$ \7 }0 _+ Q9 z
0 X6 h c, E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G; ~1 V+ `0 p" T' i0 E* A9 l4 L
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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/ L3 C" v( L2 ~tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛; e }6 ?, X% \( j) V. a y
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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) x7 T7 l. {; K5 K( b7 q9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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9 @# Z7 N6 g; S, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動( I( A: E0 ^( }$ d$ T, `
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3.睡覺9 q, L7 \5 [; T2 p7 k' a
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4.避免打盹
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* k1 f7 D% _, v4 C5 G% W公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ @( b! V& H: @" {
6 s8 f" d: L! @4 b1 {) c, U k7 Mtvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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' i) Y1 _, f: l+ T5 H- Xtvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸公仔箱論壇6 [/ j$ k+ c' u4 e: o
: [) |5 [+ y% `% |) K+ r/ \: `- \公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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5 c1 V* i# [7 X+ Q$ N& w" L' \10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛8 O4 {9 u) `" D8 O
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛9 a- A7 v4 ^" f- l3 g% ^4 n8 r
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15.避免吵雜www2.tvboxnow.com7 {' Q; y+ l- z2 g" g# u2 {
$ I! b( g g8 H' Pwww2.tvboxnow.com16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb4 R; X4 }% U3 @8 g2 {
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17.避免飲用過多咖啡
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; v( y$ i) a6 Q" ewww2.tvboxnow.com18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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& m6 a$ P/ u: H) N( g! D2 `( hwww2.tvboxnow.com19.少吃鹽www2.tvboxnow.com: z0 w' O, n! H/ t: I6 `3 ~
9 z/ |: V, ]* {& w" P20.準時用餐
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; O+ Q1 k5 G' O" d9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等www2.tvboxnow.com& @2 X0 A- t( J2 I8 G/ z
3 ?: J9 c6 m$ w! i22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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3 ~) \) S' d' I4 U3 z8 a23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5 H- d3 e: D2 x
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb% P( o! ]" ^* ~& w' g
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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6 x7 P2 `- K) Z* x公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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