治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方$ x! i0 W6 b- x0 g" g( N: |# Z
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb1 J. ^. O6 n+ U' x, V
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb2 `1 k* Q! J! y! m& a/ G9 V
: f @9 x3 \' {6 y, u# Ntvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累8 W: r! j8 B$ P1 I' v+ k* K( [/ C! D
/ e# O6 p0 D! v, {6 I- `公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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g) B `8 g! P- D' Vtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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7 R, q: H5 o7 M/ g$ y' D5 a9 a公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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8 A! W7 f0 \. v f Lwww2.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適$ F, k2 |8 o' z
8 O4 X( F# n$ ?! a+ a* w13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇* V Y) C, J M5 {4 r
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb+ N0 V) d5 t- m3 z9 p$ J
5 t% U/ E3 u h' Y( q15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈+ {5 s9 i* r+ \
! R/ Y2 ^ T/ R17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫www2.tvboxnow.com- [1 s& g! |9 T2 R W3 S, p
% y5 j8 e( ]$ B18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t; r4 A8 y8 A. {3 r- @
! d+ ^; Q8 t; K. K20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb0 a5 D; R) ]# Y# {3 ^; U: q
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治療頭痛小妙方* p' Y9 i6 X+ Y5 ~9 j% w
% `, J2 P2 w) q d$ ntvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇1 O, U0 N0 t' t! A
- X' M) D2 P. C/ \公仔箱論壇2.適度的運動2 m) d; G2 j: }+ u- H& k8 e. w
0 Q0 l) V, G. b }" j( {4 f" x* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4.避免打盹# b0 @0 |$ L4 F" a/ x. v
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. t( u- D0 w8 L( X/ e' r
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6.冷敷頭部及頸部
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) E, a% f+ M0 i% O$ |tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 ^, _3 j8 U" I; z8 G: h% ?* k
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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; T* A$ ?' H6 u+ ~0 o1 ?* V1 _公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇" y0 U' W! X0 b5 D+ Z- m' O
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14.勿施力過猛公仔箱論壇3 W. l) G8 k* ~5 j1 e% [! S
4 Q; U0 V. ^1 e2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜公仔箱論壇' ~; l+ |6 r, i0 U. y( A
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 ^/ t9 l" D$ O/ S
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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4 l1 c6 ]# w3 N2 b% ]www2.tvboxnow.com19.少吃鹽
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb8 P1 U$ t5 M) p/ N5 L
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h3 ^2 p M. O; s- s
/ z; Q5 g, j) A( d; V/ C23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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, O- R* Y0 C, B2 J27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 |4 ?# J, s
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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