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青蘆筍 ... 1斤 公仔箱論壇4 P u5 G( F) p3 E6 _/ Y
水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j4 G, O0 \" K/ ^* W' o" [
黑芝麻 ... 2大匙 公仔箱論壇. R* A9 i; V* e% k9 s) l7 }4 k9 i0 [
冰水 ... 5飯碗(2份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P8 A- C+ K/ D+ h: Z$ B& O. P+ q
調味料www2.tvboxnow.com/ @8 T# r( i# _- K- ^6 p
鹽 ... 1/2茶匙公仔箱論壇3 w9 h/ [- } k" j1 ]: s
味精 ... 1/3茶匙www2.tvboxnow.com. L- B% t9 t; ] C
醬油 ... 1大匙
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# l5 G" \- B" l I% h, s0 C8 X" ^* f& Cwww2.tvboxnow.com‧ 作法步驟： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x3 y+ I& y8 W( \+ o; F7 _" U
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- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
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發表於 2010-5-28 02:28 PM
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