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haiti

平民
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發表於 2010-6-2 04:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[問題] 何謂失眠?

我是一個學生,不知道為何最近常常都睡不著.
! T: p. Y5 \0 h: T) R5 p2 Q# Htvb now,tvbnow,bttvb次次都要等到早上才能睡,有時會睡5小時,有時會7小時公仔箱論壇5 ?3 D) V1 g  p
我這樣算是失眠嗎?
3 D) o' v6 ~1 R; x我希望可以調整正常的作息時間.你們可以幫幫我嗎?tvb now,tvbnow,bttvb( f6 g+ m" O* ~
謝謝..
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wong5291

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版主勳章
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發表於 2010-6-6 02:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
1# haiti 公仔箱論壇) q$ `, z5 G. B* I) p0 p8 E7 ?3 x2 _% C

9 R0 v( h# |6 Y- ~! C+ f' v6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試一試這個方法.
. \/ |  O6 w2 l+ P9 Q7 b7 p公仔箱論壇1.首先在睡覺前,來一個靜坐放鬆式,什麼都不要想讓自己大腦和身體放鬆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, E1 j) N! s$ d2 _
2.喝回一杯溫牛奶.
/ M' n) R7 E3 a  Z+ w3.然後用溫水加上馨衣草之類物品泡個半小時,應該能解決你的失眠問題.
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*****"一日之計在於晨  東西南北  橫衝直撞"*****
*****"一年之計在於春  東西南北  大地回春"*****
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