補血湯(生產完就可引用)
0 c' z/ [7 w$ _4 m/ s材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
8 r n* \1 B( Q7 h*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
. X3 A$ O! A. z& WP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水www2.tvboxnow.com1 l7 b" ^% x6 |% |
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
9 i' \& D3 i/ ], p4 d1 Ztvb now,tvbnow,bttvb不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍www2.tvboxnow.com$ U1 W) ~+ o% P
耐吧！此外，建議早上時喝
) I' `1 |) K1 ytvb now,tvbnow,bttvb，補妳一天的氣血。
/ W& Q p) _5 ?" Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損+ D* L. d: G4 y; a0 b" _
養生茶(生產完就可引用)
0 |0 F: w/ n. ^* H+ q$ X4 g公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
, q" D2 D% s: k1 j* vwww2.tvboxnow.com經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
, n, a3 D8 [' h8 H; G公仔箱論壇一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意9 j3 J5 x" C5 M6 ~' x! y' w! [5 X
放，有時也加加桂圓，挺好喝的www2.tvboxnow.com. Y8 ~9 |3 f# `% D$ ?. c4 G; U5 ]
功效：補氣活血、增加抵抗力
; m4 z8 k# |# Q: Z4 l- M# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯
# j" P& M% {; u! G8 W- H+ F+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 200克
1 F% x3 {, S$ r( ~帶皮老薑 30克www2.tvboxnow.com) s9 @8 ?# u& g" B) }# J6 {
米酒水 300C.C 黑糖150克
7 a. f1 N8 D5 y3 ]% g* S" X# i功效：消水腫、促進新陳代謝www2.tvboxnow.com' o* S$ C j% e {
養肝茶tvb now,tvbnow,bttvb) a' f J, K2 a3 [
材料：紅棗 7粒
' G; S+ b% B4 [, L- ^www2.tvboxnow.com米酒水 280C.C
% A5 t& y0 p; G! l作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
) f h: i- k2 m( g( vwww2.tvboxnow.com2.放入電鍋隔水蒸1小時
% T0 @2 _, c, Cwww2.tvboxnow.com功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體4 t o2 t1 k j' Q1 U( @8 j. L1 a
止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~8 v! @1 u% B! k$ i7 U. w
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量- j' A) y& ~2 P/ {8 \0 ~
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ u7 n4 U3 H
2.把茶濾出
% b: L( Y- R* ]: g+ ewww2.tvboxnow.com重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
6 B! c% h5 v4 G+ _功效：消渴www2.tvboxnow.com8 ?% b# G+ v, i. T8 f* N, I) G
牛蒡茶* h# a4 W" t4 V. k: w. {1 m
材料：新鮮牛蒡 1根
H% \8 {$ M& m8 A7 b% ]) w& j老薑 3片
) c+ d l$ ?. J- ]公仔箱論壇作法：1. 牛蒡洗淨
1 p# v% l0 r0 U; {公仔箱論壇削皮
5 W& u$ d5 E, G5 r5 I切段 : q7 b5 J6 ^# Z, q) X7 u! @8 Q
2. 取5杯清水tvb now,tvbnow,bttvb' Z) J; \- i- R) h# m) K4 B
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
: S5 e/ Z* S4 {6 n1 Z水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I* f8 n9 ]. M T1 c3 x/ u; a U! S
養心湯
2 z& H1 F& O8 O l6 s: R5 V0 d材料：當歸
! s6 {# m/ ` Y黨蔘www2.tvboxnow.com* N0 D8 H( M* Z1 ^" [
川芎
. V3 ? i8 v& a1 l& D: ^! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ N$ V$ P, B, ^% y/ [
甘草
% O1 @ w, l4 t9 t4 n8 p0 Y. U" f# _柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
7 R1 {) [* M8 A: f# z% C4 H9 k% q遠志公仔箱論壇" ]. v4 k, Q3 p; G0 O% s
酸棗仁
* A, U8 r% t! c& v+ w' Y公仔箱論壇半夏
! k* g$ b" B8 V, |www2.tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒
- A4 s. p2 U. a: ~: y米酒水1500C.C
8 I0 a& O+ z% B$ ?% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
/ Q, y) C( Y7 S6 c- v! I( t- P2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb7 X! l* `0 Q" W& Z. m
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb8 s" }% l1 S" d! U$ ?" x, b
黑豆酒
! E Y+ O+ D- n5 Zwww2.tvboxnow.com材料：黑豆1斤www2.tvboxnow.com, O' b# T" N$ r* a1 y
羌活 1兩公仔箱論壇. o$ y+ z$ n( t* Y8 w
炒杜仲 6錢
. \& d& g* M7 g7 q米酒頭 3瓶公仔箱論壇$ u1 f& k( }* G6 R S' Q% Q
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙公仔箱論壇5 [/ s& r6 s+ J/ V# B
黑豆表皮裂開
* e, J d4 B/ ewww2.tvboxnow.com盛出攤平放涼
. G+ ^, v# j# n7 C4 r, j. U2 s8 M5 C羌活也入鍋略炒.放涼 www2.tvboxnow.com, ^ r/ ^# C$ v1 P' c! _
2.將黑豆
- b' m% O! {2 F' h羌活5 J; G$ j1 k& [% a2 I
炒杜仲4 _7 Z4 v4 E) t' M+ Q3 j, x
放入玻璃瓶
: e; b- u$ d+ [公仔箱論壇加酒淹過食材tvb now,tvbnow,bttvb4 s, s/ J3 c! `# E- s& w
蓋緊密風一個月' P% s, S6 \: }" k6 p$ ?$ Q, d
功效：補腎. f8 g" e3 {9 @, a0 M: s
去風濕
+ K% y0 w0 x5 z8 D) X益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |) P* K. a3 O" {, a7 z7 K$ ^
防止關節疼痛排惡露
9 a0 ~4 F, Z3 v+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒II1 Q- u9 y, R; @7 N% v# r
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇4 A- \, k$ P6 n1 Z$ e
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
7 v9 G! L' M3 X1 ^! i) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。5 _+ u8 F; e1 ~# H; h) H
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S4 P$ c! o6 H- y
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。www2.tvboxnow.com* t, D: H! K% I9 v2 b. p% @ N
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
; \+ c; m6 @. Y2 y: ]$ ~7 a黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb( H" d4 ]6 h' G! O& U: a
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 b2 ]$ ~/ u# h4 f# m$ @
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
+ J1 R1 X8 w. Y2 L補中益氣湯
! X. C. w5 G4 K# R3 l/ @1 A. s材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb6 u/ E3 r, T$ r
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb3 L! W- `2 `! o0 J
紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb3 S! _$ k/ g5 [* v8 X4 W
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
! E4 x& B" }0 K4 W: G/ D) ]& f* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗公仔箱論壇' S5 ^, D7 Z9 m8 M0 r3 h5 ~
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。/ g6 N5 F9 g T/ a7 {4 n
減肥茶公仔箱論壇! E0 Z% [4 V. U; e
材料：決明子 6錢; @( D! v3 I2 ]" A2 F
菊花 3錢
E& o, E& [& s& I( u6 q+ I& Gwww2.tvboxnow.com山楂 2錢
4 ~* w w# @5 m: j2 u4 O! m) [. o甘草 1錢
( ]3 h3 K+ `, ?* nwww2.tvboxnow.com作法：全入鍋加清水5碗
: }6 k1 ?1 \2 x! }' z3 `' e中火煮滾轉小火www2.tvboxnow.com2 v5 x0 r+ k3 h' B5 V( Q2 v8 b
當歸生薑羊肉湯: k' l& B' r, a& Z5 q& }/ P
材料：當歸2錢" k( a5 g9 O: S) {8 X! E
黨蔘3錢: B! D' M: d5 d, H x
黃耆1兩公仔箱論壇- ^) b h: C! }' K+ E7 S1 W
羊肉1斤
: [1 U% `4 z5 {- J; R4 e E/ f公仔箱論壇黑豆酒1匙www2.tvboxnow.com# q1 S9 D' ~/ l/ n$ u) B2 t! E- U
紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇. r7 U4 j8 U1 }- h
生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?3 D1 H* e. ]/ C: v) M$ D
米酒水公仔箱論壇: D2 w9 k. A- Q
功效：產後發熱公仔箱論壇9 m( U& m4 M# e3 z( m. j9 Y
氣血雙補安神粥% F* G1 k& c0 c0 J, l% ^; J) ~
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。公仔箱論壇* @+ q N* K) Z% T1 v9 g S) M
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
+ e% o" K4 ]3 v外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
@$ N1 K8 s! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
$ m' g" n) _6 T" `3 _公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。tvb now,tvbnow,bttvb( L( x# ?2 K+ @0 B' s9 R4 F
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，, \% m, E* X) a* L* W4 R* O1 p9 \
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配www2.tvboxnow.com' l5 V: `* n( }! w" K* G: b5 ~7 r& O
合，可減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }7 ~* M1 V( G% q' @ P+ T
冰糖銀耳湯
3 W# V7 U5 |+ @2 B5 q: u+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克' L* K0 {; R9 H$ f- o% L1 Z
蓮子去心20粒www2.tvboxnow.com% V5 v3 N4 R5 [: n1 L- }
冰糖適量。& O( @ D% ?7 Q `: p
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d" E/ l4 V6 M; r: T
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
, f7 k; I+ h* O* e w& {6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
) U2 M" J! g" d! g7 m* J% u jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
# i9 V- H( a$ h3 F作者：陳思廷
* G. f6 w' u) J5 A& u. ^! etvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
7 Z7 Q: i( Y# ^7 O! @: mwww2.tvboxnow.com被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' F+ e1 J5 X4 [1 Z I
材料：1 ^ A* U/ w; d
作法：
7 q$ N( t; v- i3 N) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯
7 @/ H. v, F/ h W5 E& b將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
3 l1 B6 d( `; u8 `- j6 r' @+ ewww2.tvboxnow.com薏仁 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]& x, O. X" K @
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
# s- X* w" l: p8 V8 N3 Z4 N! |" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙) ?$ t1 R" D" }* R& f `* s
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁tvb now,tvbnow,bttvb0 `, ?& _" E8 g6 h8 ?$ Y9 f
糯米 一大匙
" z( `% u8 N( _0 Z2 v4 e，不食其渣。
( C2 E9 t0 Y y! V* _7 p5 m米酒 五瓶
, o! k! W# q$ ^+ ktvb now,tvbnow,bttvb陳皮 兩片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q2 }2 S/ C" v7 B3 V0 [
紅糖 半杯& K, {, q( K {3 P
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔 C4 x* U ?5 t9 \9 T+ ^6 [
作者：陳思廷: I7 f" b9 W6 S
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養www2.tvboxnow.com! M6 l4 L, Q" Q# @ P" V
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
. M1 _' f5 u; e- B( M; }' t公仔箱論壇材料：
9 r9 R2 ` _6 x作法：
! I# m' \9 H% z* owww2.tvboxnow.com生蠔 半斤（選肥厚的）
9 N3 R: M& F6 ~5 F3 T$ h; Y+ ^- Fwww2.tvboxnow.com將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入www2.tvboxnow.com- f' E$ J q+ p
蕃薯粉 兩大匙
) y( l) U0 {( _6 @' B蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
) G/ J# y/ g! y. O1 B6 d" B6 y7 w1 v公仔箱論壇鹽 一大匙' H. `& b: o- [7 c- B5 F, {, H
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
, l1 }( o! D5 ^- e1 E e* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
9 R$ I) p3 L$ j9 u/ u* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片: r5 C& ~0 I/ `3 X, c, `7 d
米酒 三大匙7 U. l) \+ }' L0 R
臘八粥
; L0 G1 s+ X2 u材料：圓糯米 200克
( E6 Q8 J# S- b! {6 T4 b4 u公仔箱論壇紅豆 100克
( }' s/ g, r% O7 X# H! k+ ]" xwww2.tvboxnow.com薏仁 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [+ \4 q* ~& ^& m. ?, t. `
紅棗 10粒! j; o$ ^6 F/ k6 M& D* D, }
松子 2/1杯公仔箱論壇5 \' n& I+ R4 |7 R
糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n* O: D: [* n4 N: |
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 www2.tvboxnow.com# Z/ |8 U% c- v8 }
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
4 g6 j9 N1 N6 C. j! d功效：補充體力及必要營養
2 }4 g' l9 W3 i, D# a' w6 l南瓜炒肉絲
$ |' V2 I: }2 E+ D7 P* `公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. l e$ P3 p" |4 H1 }
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 + @+ V4 G& X3 ^ s. P6 D3 b) N
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
0 p! I" ~* x/ }; A r. L# ` k5 i白汁牛肉
' ~$ M" _$ p- g0 v' I: d S公仔箱論壇材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。" R2 Q7 A. k- M) l5 c1 c! v9 ^
調味料：鹽、味精、酒少許。/ A0 g& f! V- z# `! l
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 tvb now,tvbnow,bttvb% X0 ~1 R; s }
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o N" A, V z- m7 T5 W4 D7 {$ L2 e
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
2 h3 Z- r+ }7 U4 h% xtvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j$ N3 M- p6 |- M6 C* G. C
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
9 c+ H! E+ }7 Y. R/ n& A調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
# @7 M+ T8 E1 a/ |作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
- n/ W1 Z; R" G+ l5 G7 Qwww2.tvboxnow.com虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 www2.tvboxnow.com" M0 b! L6 I4 y0 Z) h# D0 t
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G; L8 l1 ~* q& }
花菜肉餅
. [. r' n6 {0 W6 m5 b0 I0 B' D- [1 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。) J! H3 E1 M* a* P9 {! K
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
$ t4 W! l7 {0 g; h. ~作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 www2.tvboxnow.com' {1 s4 v! A. s. _" k; R, ^
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
" \2 g, Y; ]9 |5 Vwww2.tvboxnow.com3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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