◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
, \& y( V+ s, Z+ d) e# b% x! O# I; U公仔箱論壇公仔箱論壇% v6 g9 m! N; R! K
（文、攝影／吳美瑤）tvb now,tvbnow,bttvb% z( x: ^* ]& b
公仔箱論壇, j @5 j' r. R
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
; d5 x0 Y/ G6 _: n公仔箱論壇老化
7 r' Z9 E, @! E/ k0 D& O。
. i$ W. K0 c i! a" R' D8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i$ u4 b7 w- |( Y
在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
n& y6 x& ~4 D: V' R( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- q/ B: _; I5 j' k6 n0 V6 K7 Q
1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
' f7 R" X) _' t公仔箱論壇2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
+ j7 o2 L5 [2 h9 l9 d$ p3 U3 M3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
, E3 t1 i: c# W* j4 q4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
* L8 y8 Q: n) R. s: L! V公仔箱論壇
, Y3 S g* w* }& G: u Y1 q在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
' X# ~' U0 X. }1 @" d6 owww2.tvboxnow.com----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s+ x9 D$ F- [- p" Q
4 t" h. c$ r" Q8 ^/ E& ~/ E. w# c
•
' K7 Y _( T) I9 U3 Q' j 跟著做！3招元氣護眼操 •
4 ?! ~' K: E. M$ M2 ~5 ~& Lwww2.tvboxnow.com
m/ F4 I4 C2 Z( A4 r+ U7 ktvb now,tvbnow,bttvb
1 G) }& _: b" [- y. H ctvb now,tvbnow,bttvb
6 q$ m* ]1 ?/ n3 v+ t/ \tvb now,tvbnow,bttvb
' w& F k) b; q& w |
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
